Чай или кофе?

13.08.2018 21:10 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Ежедневно люди сталкиваются с вопросом: что же лучше пить? Кофе и чай стали «батарейками» для нас, ни один день не обходится без одного из них. Латте, эспрессо и американо конкурируют с такими чаями, как китайский, тибетский, травяной, с бергамотом, фруктовый и так далее. Количество любителей чая и любителей кофе практически равно, и поэтому существует противостояние между этими напитками. На эту тему спорят многие, ученые проводят множество исследований, чтобы все-таки решить, какой из напитков вкуснее и полезнее. Однозначных результатов нет, и вряд ли когда-то будут, однако предлагаю ознакомиться с некоторыми интересными фактами и свойствами. Чай положительно влияет на: сердце, зубы, мочеполовую систему, кости, мозг, а также способствует похудению.Кофе — предотвращает рак, болезнь Паркинсона, диабет и образование камней в желчи.В этой номинации со счетом 6/4 побеждает чай, пишет Falsifikat.net.

Продолжаем наше сравнение.Чай богат витаминами, которые жизненно важны для нас: Е, С, Р, природным фтором, калием, полисахаридами. Кофе содержит аминокислоты, углеводы, минералы. Безусловно, мы замечаем, что после употребления чая или кофе наш организм взбадривается. Это происходит благодаря кофеину, который в них содержится.Содержания кофеина в напитках:200-220 мл зелёного чая – 30 мг200-220 мл чёрного чая – 35-40 мг200-220 мл чая в пакетиках – 15 мг50-60 мл кофе эспрессо – 100 мг200-220 мл чёрного кофе – 80-135 мг200-220 мл быстрорастворимого кофе – 65-100 мг. По этому признаку выигрывает кофе — в стандартной чашке этого напитка содержится 80-150 мг, а в чае всего 40 мг. Но несмотря на разницу почти в 2 раза, учеными в ходе исследований доказано, что оба напитка взбадривают по утрам практически одинаково. И пусть результаты субъективны, основаны на ощущениях исследуемых, какие-то существенные отличия (например, быстрота реакции) обнаружены не были. Доказано, что если заваривать чай так де крепко, как и кофе, то он влияет на активность работы головного мозга и его концентрацию. Однако, главное, самое существенное свойство — эффект, который напиток производит на нас, зависит от наших ощущений во время его употребления.В этом промежутке и кофе и чая ничья. Двигаемся дальше.Известно, что кофе, чай, а также вино окрашивают наши зубы в желтый цвет. Кто же делает это сильнее? Стоматологи с уверенностью заявляют, что в этом случае более опасен чай, так как его пигменты более сильно прилипают к зубной эмали. Кофе менее активно. Особенно при использовании антисептика хлоргексидина частицы притягиваются и зубы желтеют. Но чай, в отличие от кофе, способен предотвращать кариес на зубах.В этом сравнении однозначно выигрывает кофе.

Следующее важно отличие — людям, употребляющим большое количество кофе в течение дня, тяжелее уснуть ночью.У У людей, которые отдадут предпочтение чаю, сон наступает быстрее, длится дольше и является более спокойным.Итог: победа за чаем. Чай способен оказывать заметное влияние на нервную систему: почитатели этого напитка более спокойны, у них реже встречается депрессия. В это время некоторые участники исследований, связанных с кофе рассказывают, что складывается ощущение, будто их нервы расшатаны — кофеин в стороне не остается. Другие же ученые говорят другое — кофе снижает риск развития депрессии. Судя по всему, можно сказать, что в этом разделе ничья. Оба напитка питательны и способны повысить настроение. Мой окончательный вердикт таков — у чая и кофе ничья. Каждый выбирает напиток себе по душе и по вкусу, главное, чтобы этот выбор не вредил здоровью!

24.11.2024
	04:22	Grain from Ukraine: 280 тис тонн агропродукції, 290 млн USD донорських коштів, 12 країн
23.11.2024
	18:43	Аграрії України зібрали 23,6 млн тонн кукурудзи
	18:39	РФ намагається підірвати аграрний потенціал України - Шмигаль
	18:32	Україна не дозволила РФ перетворити продовольство на зброю - прем’єр Швеції
	17:14	Всі критично важливі підприємства повинні підтвердити свій статус до 28 лютого 2025, — уряд змінив умови бронювання
	17:07	За час роботи "Grain from Ukraine" вже 20 мільйонів людей вдалося врятувати від голоду – Зеленський
	17:04	Польська сторона у ПП «Медика» вже не приймає вантажівки з України - прикордонники
	16:49	Зимова єПідтримка: як отримати 1 тис. гривень допомоги від держави
	16:43	Польща розпочала анонсоване блокування руху вантажівок перед п/п «Медика - Шегині»
22.11.2024
	19:11	Польські фермери планують обмежити рух на кордоні з Україною
	19:08	Україна отримає $4,8 млрд у межах проєкту PEACE від Світового банку
	18:37	На Миколаївщині відновлюють сховища для тривалого зберігання овочів та фруктів
	18:24	Вегетація озимих зернових проходить за задовільних умов
	18:16	1080 фермерів з прифронтовой територій отримали 5473 зернових рукава
	18:15	ОВК об'єдналися для прискорення реформи меліорації
	16:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:34	БЕБ на Київщині викрило злочинну групу осіб, що організувала нелегальну торгівлю тютюновими виробами
	12:41	Нелегальний покер-клуб в столичному бізнес-центрі: БЕБ повідомило про підозру 3 учасникам організованої злочинної групи
	12:39	МХП у 3 кварталі 2024 збільшив чистий прибуток на 75%
	12:15	Заводи Вінницької області виробили 236 тис. тонн цукру
	12:03	Аграрії можуть отримати грант від Нідерландського агентства з питань підприємництва
	11:23	БЕБ на Львівщині вилучило незаконно виготовлену тютюнову сировину вартістю 5,2 млн грн
	11:02	Ціни на продовольчу пшеницю в Україні залишаються на високому рівні, хоч і під тиском
	10:58	БЕБ викрило на Одещині будівельне підприємство в ухиленні від сплати 8 млн грн податків
	10:21	Урожай кукурудзи в Україні в 2024 оцінюється в 25 млн тонн. Потенційний експорт - 19,4 млн тонн
	09:55	Міністри ЄС обговорили підвищення тарифів на аграрний імпорт із РФ і Білорусі
	09:54	Україна та Литва домовилися про систему перевірки зерна
	06:16	Новий завод харчових напівфабрикатів у Тернопільській області планують відкрити влітку 2025 року
	06:04	Ячмінь. Експорт досяг 1,765 млн тонн станом на 20 листопада
21.11.2024
	17:12	Кукурудза. Аграрії зібрали 22,3 млн тонн
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:13	Група АГРОТРЕЙД підбила підсумки першого року вирощування арахісу
	14:24	На Одещині суд виніс вирок організатору злочинної групи, яку БЕБ викрило в підпільному виробництві парфумів
	13:30	БЕБ на Львівщині вилучило на 24 млн грн електронних сигарет з забороненими складниками
	10:45	Закупівля дров для ЗСУ за завищеними цінами: БЕБ повідомило про підозру 6 учасникам схеми
20.11.2024
	18:59	За матеріалами БЕБ судитимуть посадовців Одеської міськради за розтрату 3,9 млн грн на закупівлях для Збройних Сил
	17:33	Всесвітня продовольча програма ООН планує виділити на підтримку України понад $2 мільярди - Шмигаль
	17:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	12:44	За матеріалами Бюро економічної безпеки позбавлено ліцензії 3 відомі тютюнові компанії
	12:19	"Зроблено в Україні" фінансуватиметься повноцінно в 2025 — Мінекономіки
	11:20	На Буковині Детективи БЕБ викрили мережу виготовлення та збуту фальсифікованого пального
	11:02	441,5 млн гривень грантової підтримки отримали цьогоріч аграрії на розвиток садів і теплиць
	10:58	Мінагро обговорило з ФАО розширення підтримки українських аграріїв у 2025
	07:41	МВФ дещо покращив прогноз зростання ВВП України
	04:01	В Україні 20 листопада діятиме одна черга відключень електроенергії - з 06:00 до 22:00
19.11.2024
	18:04	Рада ухвалила бюджет 2025 зі збільшеними податками
	17:53	МВФ і Україна досягли угоди на рівні персоналу про 6-й перегляд програми EFF - Фонд
	17:44	Аграрії України посіяли 98% озимих під урожай 2025
	14:16	За матеріалами БЕБ суд призначив понад 2,7 млн грн штрафу організаторам мережі нелегальних гральних закладів
	12:44	Польща пропонує запровадити мита в 30-40% на імпорт до ЄС добрив із РФ і Білорусі