На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   
 


Главная > Новости

Как можно поднять энергию у человека

07.04.2013 10:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Все мы знаем, что источниками энергии для человека в нашей повседневной жизни являются чашечка крепкого, лучше свежесваренного, кофе, чашка бодрящего крепкого чая или баночка напитка - энергетика. Но со временем чрезмерное увлечение этими напитками может привести к серьёзным заболеваниям сердца и сосудов, потому что эти продукты содержат большое количество кофеина, который призван стимулировать жизненные силы, но при избытке истощает нервную систему и сердечные ресурсы. Но тогда как можно поднять энергию у человека, не навредив ему?

Оказывается, среди известных продуктов есть немало таких, которые способны в нужную минуту нас взбодрить, не действуя так негативно на сердечнососудистую и нервную системы, не раздражая слизистую стенку желудка, пишет Ваш Айболит.

Постоянное употребление кофе приводит к кофеинозависимости, при которой организм начинает требовать увеличения крепости напитка, а также - количества выпиваемых чашечек в день. Пожалуй, при такой зависимости стоит перейти на другие источники энергии, чтобы вовремя предотвратить развитие осложнений от своей «кофемании».

Как можно поднять энергию у человека?

Чай МАТЕ.

В нашу кухню приход этого экзотического напитка, открытого индейцами Гуарани, так напоминающего зелёный чай, произошёл совсем недавно. В настоящее время появились кафе, которые специализируются на приготовлении мате, фан-клубы этого замечательного напитка, специальная культура и ритуалы чаепития с мате, красивая посуда для приготовления мате.

Учёные заинтересовались этим напитком, провели исследования и выяснили, что мате как по вкусу, так и по действию напоминает зелёный чай. С помощью мате можно обрести энергию, снять сонливость и усталость, а также значительно улучшить работу нервной системы, сердца, сосудов, улучшить память, укрепить здоровье и иммунитет.

Дело в том, что мате имеет в своём составе алкалоиды, которые способны избавить от сонливости, но не имеющие отрицательных свойств кофеина. После употребления мате человека не беспокоит тахикардия, не колеблется давление. Мате не вызывает зависимости. По заключению учёных, мате обладает и лечебными свойствами: он питает сердечную мышцу кислородом и служит отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний.

Мате содержит большое количество витаминов: А, группы В, С, Е, Р, а также микроэлементы: кальций, натрий, калий, магний, медь, железо, и может служить отличной профилактикой авитаминоза.

Стоит привыкнуть к чуть горьковатому вкусу - и полезный напиток всегда даст вам то необходимое количество энергии, которое необходимо, и без вредных последствий.

ШОКОЛАД.

Всем бывшим «кофеманам», желающим сменить вредный напиток на полезный и вкусный источник энергии, следует хорошо присмотреться к горькому шоколаду. Горький шоколад, в отличие от молочного, содержит мало жира и менее калориен, зато в его составе есть особое вещество, которое препятствует концентрации в крови человека лейкотриена. Лейкотриен склеивает между собой клетки крови и способствует образованию тромбов. Горький шоколад имеет в составе также и кофеин, но, в отличие от кофе, более щадящего действия.

Диетологи и кардиологи сходятся во мнении, что вместо чашечки кофе по утрам будет полезно съедать по 20–30 граммов горького шоколада, особенно для тех людей, кто уже имеет проблемы с сердечнососудистой системой.

Энергия ДИКИХ ТРАВ.

Вместо кофе можно пить настойку, отвар, настой из лимонника китайского, элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой, имбиря.

Рецепт приготовления настоя из этих растений очень прост: нужно столовую ложку сырья залить стаканом кипятка , довести до кипения и 2 минуты проварить. Этот настой можно пить для повышения тонуса, энергетики организма, защитных сил по столовой ложечке утром, до завтрака, и вечером, перед сном. Настой лимонника вечером пить не нужно, он может возбуждать нервную систему и нарушить сон.

Единственное предупреждение: людям, у которых есть в анамнезе аллергические, нервные, сердечнососудистые заболевания или онкологические опухоли, перед применением настоев из трав нужно проконсультироваться у своего лечащего врача.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.

Когда нет возможности выпить целебный напиток из трав, мате, или съесть дольку горького шоколада, для повышения работоспособности и получения прилива энергии можно воспользоваться точечным массажем, но с применением кубиков льда. Нужно взять два кубика льда из морозилки и приложить их к точкам, которые находятся внизу за ушами. Держать не очень продолжительное время, но время от времени снова прикладывать лёд к этим точкам, и вы вскоре почувствуете, что сонливость и усталость исчезают, и появляется бодрость и хорошее настроение.

АРОМАТЕРАПИЯ.

Замечено, что определённые запахи способны человека наделить энергией и бодростью точно так же, как употребление кофе или других бодрящих напитков. Такой особенностью обладают ароматы апельсина, хвои, эвкалипта, сандала, майорана. Если вас преследует усталость в течение дня, то можно носить с собой флакон с эфирным маслом, или носовой платочек, уголок которого пропитан любимым ароматом. К запахам со временем возникает привыкание, поэтому ароматы нужно время от времени менять.

Дома для повышения настроения, жизненного тонуса и бодрости рекомендуется иметь специальную аромалампу, с помощью которой можно принимать процедуры ароматерапии.

К слову - ароматы можно подобрать не только для повышения работоспособности, но и, например, для улучшения сна, избавления от беспокойства и депрессии. Об ароматерапии можно прочитать в специальной литературе.

Панацеи от усталости нет, и нельзя в кофе искать неиссякаемый источник энергии на весь день, потому что кофе в больших количествах может навредить здоровью.

При постоянно угнетённом состоянии, сонливости и понижении работоспособности можно обратиться к другим средствам, которые дадут необходимую энергию, не навредив, а, наоборот, принося пользу организму. Как можно поднять энергию у человека? - Да очень просто! Нужно пересмотреть образ жизни, организовать правильное чередование труда и отдыха, нормализовать сон, и обязательно обратиться к народным средствам - доступным и полезным источникам энергии для каждого человека.

Агро Перспектива

< Захватывающие сюжеты "офшорного скандала" и порочная сущность системы Все новости за
07.04.2013
Максимальные цены на муку в Сумской области — 4,91 грн/кг >

23.11.2024  
18:43 Аграрії України зібрали 23,6 млн тонн кукурудзи
18:39 РФ намагається підірвати аграрний потенціал України - Шмигаль
18:32 Україна не дозволила РФ перетворити продовольство на зброю - прем’єр Швеції
17:14 Всі критично важливі підприємства повинні підтвердити свій статус до 28 лютого 2025, — уряд змінив умови бронювання
17:07 За час роботи "Grain from Ukraine" вже 20 мільйонів людей вдалося врятувати від голоду – Зеленський
17:04 Польська сторона у ПП «Медика» вже не приймає вантажівки з України - прикордонники
16:49 Зимова єПідтримка: як отримати 1 тис. гривень допомоги від держави
16:43 Польща розпочала анонсоване блокування руху вантажівок перед п/п «Медика - Шегині»
22.11.2024  
19:11 Польські фермери планують обмежити рух на кордоні з Україною
19:08 Україна отримає $4,8 млрд у межах проєкту PEACE від Світового банку
18:37 На Миколаївщині відновлюють сховища для тривалого зберігання овочів та фруктів
18:24 Вегетація озимих зернових проходить за задовільних умов
18:16 1080 фермерів з прифронтовой територій отримали 5473 зернових рукава
18:15 ОВК об'єдналися для прискорення реформи меліорації
16:15 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
14:34 БЕБ на Київщині викрило злочинну групу осіб, що організувала нелегальну торгівлю тютюновими виробами
12:41 Нелегальний покер-клуб в столичному бізнес-центрі: БЕБ повідомило про підозру 3 учасникам організованої злочинної групи
12:39 МХП у 3 кварталі 2024 збільшив чистий прибуток на 75%
12:15 Заводи Вінницької області виробили 236 тис. тонн цукру
12:03 Аграрії можуть отримати грант від Нідерландського агентства з питань підприємництва
11:23 БЕБ на Львівщині вилучило незаконно виготовлену тютюнову сировину вартістю 5,2 млн грн
11:02 Ціни на продовольчу пшеницю в Україні залишаються на високому рівні, хоч і під тиском
10:58 БЕБ викрило на Одещині будівельне підприємство в ухиленні від сплати 8 млн грн податків
10:21 Урожай кукурудзи в Україні в 2024 оцінюється в 25 млн тонн. Потенційний експорт - 19,4 млн тонн
09:55 Міністри ЄС обговорили підвищення тарифів на аграрний імпорт із РФ і Білорусі
09:54 Україна та Литва домовилися про систему перевірки зерна
06:16 Новий завод харчових напівфабрикатів у Тернопільській області планують відкрити влітку 2025 року
06:04 Ячмінь. Експорт досяг 1,765 млн тонн станом на 20 листопада
21.11.2024  
17:12 Кукурудза. Аграрії зібрали 22,3 млн тонн
15:15 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
15:13 Група АГРОТРЕЙД підбила підсумки першого року вирощування арахісу
14:24 На Одещині суд виніс вирок організатору злочинної групи, яку БЕБ викрило в підпільному виробництві парфумів
13:30 БЕБ на Львівщині вилучило на 24 млн грн електронних сигарет з забороненими складниками
10:45 Закупівля дров для ЗСУ за завищеними цінами: БЕБ повідомило про підозру 6 учасникам схеми
20.11.2024  
18:59 За матеріалами БЕБ судитимуть посадовців Одеської міськради за розтрату 3,9 млн грн на закупівлях для Збройних Сил
17:33 Всесвітня продовольча програма ООН планує виділити на підтримку України понад $2 мільярди - Шмигаль
17:25 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
12:44 За матеріалами Бюро економічної безпеки позбавлено ліцензії 3 відомі тютюнові компанії
12:19 "Зроблено в Україні" фінансуватиметься повноцінно в 2025 — Мінекономіки
11:20 На Буковині Детективи БЕБ викрили мережу виготовлення та збуту фальсифікованого пального
11:02 441,5 млн гривень грантової підтримки отримали цьогоріч аграрії на розвиток садів і теплиць
10:58 Мінагро обговорило з ФАО розширення підтримки українських аграріїв у 2025
07:41 МВФ дещо покращив прогноз зростання ВВП України
04:01 В Україні 20 листопада діятиме одна черга відключень електроенергії - з 06:00 до 22:00
19.11.2024  
18:04 Рада ухвалила бюджет 2025 зі збільшеними податками
17:53 МВФ і Україна досягли угоди на рівні персоналу про 6-й перегляд програми EFF - Фонд
17:44 Аграрії України посіяли 98% озимих під урожай 2025
14:16 За матеріалами БЕБ суд призначив понад 2,7 млн грн штрафу організаторам мережі нелегальних гральних закладів
12:44 Польща пропонує запровадити мита в 30-40% на імпорт до ЄС добрив із РФ і Білорусі
12:35 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE









НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - Агро+ «Сахар» - АГРО+ Молоко (Monthly) - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2024 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.