Несколько ошибок здорового человека

15.09.2012 06:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Многие люди в своем стремлении вести здоровый образ жизни отчаянно перегибают палку. Далеко не все советы врачей и диетологов следует воспринимать на веру. В ином случае Вы рискуете сделать то, что сегодня в медицине называется «Ошибками здорового человека». Хоть человек этот и здоров, но своими действиями он все же вредит собственному здоровью. Вот список лишь некоторых из подобных ошибок, пишет medlinks.ru.

1. Вы всегда покупаете органическую продукцию

Недавнее исследование установило, что органическая продукция действительно является более полезной, чем неорганическая, когда речь идет о говядине и клубнике. В некоторых случаях между продуктами двух этих категорий нет совершенно никакой разницы, а иногда органические могут более вредными.

2. Вы слишком заботитесь о гигиене

Ваш иммунитет можно сравнить с воином. Чтобы оставаться в форме ему следует все время тренироваться, и повышать свой уровень мастерства. Сделать это он сможет только, если Вы ему это позволите. Если же Вы будете оберегать его даже от слабых соперников, то когда Вас настигнет действительно опасная зараза, он окажется совершенно беспомощным.

3. Вы пьете слишком много воды

Мало кто знает, но слишком большое потребление воды может быть также опасно, как обезвоживание. Вода выводит натрий из организма, и если Вы следите за уровнем содержания соли в своей диете, то Вы точно находитесь в группе риска. А рискуете Вы получить водную интоксикацию — состояние, известное как гипонатриемия. Оно протекает во многом незаметно, но является крайне опасным.

4. Вы тренируетесь слишком много

В тренировках важно преодолевать себя, делая это снова и снова — верно? А вот и нет! Выкиньте из головы все подобные фразы начисто. Сегодня уже существуют программы потери и набора веса, основанные на использовании умеренных нагрузок с небольшим показателем интенсивности. Возможно, где-то Вам и придется преодолеть себя, но насиловать свой организм, изматывая его регулярными надрывами, Вы не должны.

5. Вы избегаете походов к врачу

Абсолютно здоровым быть нельзя, но если Вы не знакомы с положением дел в своем организме Вам не грозит даже то, что Вы станете, хотя бы относительно здоровым человеком. Обследования и анализы — это рутинная вещь, и она должна занимать маленькую нишу в Вашей жизни.

23.12.2024
	23:54	Релокація та нестача приміщень для тварин провокуватимуть скороченню поголів’я ВРХ в Україні
	23:50	Станом на 1 грудня 2024 року поголів'я ВРХ в Україні становить 2,179 млн голів, у тому числі 1,217 млн корів.
	23:39	ВВП України у третьому кварталі зріс на 2% - Держстат
	23:32	Нацкомісія з 1 січня заборонила виведення цінних паперів іноземних емітентів з України
	15:29	БЕБ на Закарпатті упередило ризиковий тендер на будівництво Дія-центру вартістю 28,2 млн грн
	14:43	Мінекономіки спрямувало 10 млн грн на часткову компенсацію вартості українських техніки та обладнання - перша виплата програми
	14:18	Борг уряду банкам за компенсацією програми "5-7-9" сягнув 10 млрд грн, ця програма та "єОселя" потребують подальшого калібрування - НБУ
	13:44	Україна отримала $1,1 млрд від МВФ
	13:37	Гранти на розвиток садів та теплиць отримали 111 агровиробників на суму 477,2 млн грн в 2024
	13:15	Цукрові заводи Вінниччини виробили 316 тис. тонн цукру
	12:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:44	Пшеничні котирування на біржі Чикаго залишалися стабільними
	11:16	Україна скоротить експорт зернових у 2024/2025 до 40,3 млн тонн - прогноз Мінагро
	09:54	Ціни на соняшник знизилися на тлі ослаблення експортного ринку олії - АГРО+Олійні
	09:42	Виробники олії вважають зростання цін на соняшник невиправданим
22.12.2024
	23:31	МВФ прогнозує відчутне покращення ВВП України у 2026-2027
	19:50	Зеленський розраховує, що головування Польщі та Данії в ЄС у 2025 р. стануть історичними для України
	12:03	Погода та корми сприяють розмноженню польових гризунів
	11:54	Стан озимини вчені оцінюють як добрий
21.12.2024
	21:28	Трейдери експортували 9,4 млн тонн пшениці, або 458% погодженого з владою обсягу на 2024/2025 МР
	18:13	Кутя на Різдво з пшениці в Україні. Чим пригощає світ?
	17:46	Виробництво зерна в Китаї в 2024 досягло рекордних 706 млн тонн
	16:55	Недоступність окремих держреєстрів знижує можливість банків відкривати рахунки і видавати кредити - НБУ
	11:04	Сільпо втратило склад і товари на 400 млн грн через нічну атаку "шахедів"
	10:37	Олієдобувні мультифункціональні заводи зменшать переробку соняшнику і переорієнтуються на сою
	10:33	Україна продала на зовнішні ринки в 1 півріччі 2024/2025 на 4 млн тонн зерна більше
	09:54	Нацбанк спростив вимоги до страховиків сільгосппродукції з держпідтримкою
	09:41	МВФ прогнозує відчутне покращення ВВП України у 2026-2027
	04:54	Швейцарія та Євросоюз досягли угоди щодо зміцнення торгівельних зв’язків
	03:51	Постійні температурні стреси вимагають ретельніше стежити за станом посівів озимини
20.12.2024
	22:54	Співпраця рітейлу з локальними виробниками сприятиме розвитку агросектору
	22:10	В уряді Молдови відреагували на погрози фермерів заблокувати кордон із Україною
	14:45	Нелегальний обіг сигарет: БЕБ та Укртютюн обговорили цьогорічні результати та подальші кроки боротьби з тіньовим ринком
	12:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:25	Подальший ріст цін на молоко-сировину малоймовірний, однак ціни по регіонам підтягуватимуться до максимальних
	10:10	Глобальний ринок молочних продуктів досягне $1,17 трлн
	09:18	Український ринок кукурудзи знову зміцнився у ціновому плані
	09:16	Мінагро опрацьовує логістичні шляхи та можливості України по поставках продовольства до Сирії
	08:30	Молочники очікують зменшення реалізації свіжої молочної продукції через підвищення цін протягом останніх тижнів
	08:08	“Астарта” інвестувала в модернізацію тваринництва понад 410 млн грн з лютого 2024
	07:31	Рада може заморозити кредити аграріям окупованих територій
	06:32	Віцепрем'єр Федоров: 21,9 млрд грн держава втратила за 2024 через тіньовий ринок тютюну
	05:28	Аграрії прифронтових регіонів отримають 7000 зернових рукавів, які допоможуть зберегти 1,4 млн тонн зерна
19.12.2024
	23:53	Єврокомісія почне виплачувати Україні кредит в EUR18,1 млрд з початку січня
	23:48	Середній чек у NOVUS у 2024 р. зріс на 8%
	16:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:33	БЕБ у Чернівецькій області вилучило з незаконного обігу понад 100 тон неякісного пального
	12:00	Віталій Коваль: Розмінування сільськогосподарських земель - важливий крок для відновлення агросектору
	11:57	До держбюджету надійшло 2,4 млн грн від реалізації активів арештованих детективами БЕБ
	10:20	Детективи Бюро економічної безпеки перекрили канал контрабанди побутової техніки на Львівщині