28 простых жизненных советов

10.08.2014 02:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Недавно Киев буквально завалило снегом и все дети (и взрослые) лепили снеговиков. Они были практически везде. Естественно, это стихийное увлечение зацепило и нас. Мы лепили снеговиков и я объясняла сыну, как из маленького комочка получаются огромные шары снега. Для того, чтобы получился большой ком-основа, нужно скатать маленький снежок и дальше катать его по мокрому снегу, пока он не достигнет нужного размера.

Когда мы хотим начать вести здоровый образ жизни и идем в первый раз в спорт-зал, правильно было бы не бросаться сразу на все тренажеры и доводить себя до изнеможения, а аккуратно начать приучать свой организм к физическим нагрузкам. Начинать надо с малого. И даже не обязательно сразу с абонемента в спорт-клуб. Начните хотя бы прогуливаться каждое утро до работы или остановки общественного транспорта, пишет lifehacker.ru.

То же самое касается и правильного питания - если вы не хотите соскочить сразу и не навредить своему здоровью, нужно начинать постепенно. Сначала вы снижаете количество употребления не очень полезных продуктов, постепенно добавляя в свой рацион новые и полезные.

Все великое начиналось с малого, все малое может стать великим. Как огромные реки начинаются с маленьких ручейков. Лео Бабаута, автор блога Zenhabits, к концу этого года собрал 28 простых советов, которые могут пригодиться в вашей жизни. А, возможно, один из них в итоге кардинально изменит вашу жизнь.

Как он их собирал? Он написал в Twitter вопрос: «Какой самый простой совет изменил вашу жизнь к лучшему или сделал ее легче?» В ответ на него полился поток из интересных советов. Он прочел, обдумал и составил список.

1. Используйте задержки в путешествиях как способ отдохнуть, а не получить лишнюю порцию стресса. Если мир вдруг остановился, позвольте ему немного постоять.

2. Всякий раз, когда ваша вторая половинка говорит что-то, первое, что вы должны услышать, это «Я люблю тебя и хочу провести с тобой всю жизнь» (не ругайтесь).

3. Перестаньте цепляться и примите изменения как константу.

4. Попробуйте и не обижайтесь на людей сразу, если они накричали на вас. Возможно, у них есть на это причины, о которых вы не знаете.

5. Мойте посуду сразу же после того, как вы поели.

6. Практикуйте ежедневно молчание.

7. Жизнь становится гораздо проще, когда вы принимаете решения в течение 5 минут. Если вы думаете дольше, вы можете так никогда и не решиться.

8. Дружба - это подарок, а не собственность.

9. Большинство проблем не так серьезны, как кажутся на первый взгляд.

10. Перед тем, как лечь спать, напишите всего 3 вещи, которые в хотели бы сделать на следующий день. Это помогает правильно расставить приоритеты.

11. Утром в первую очередь выполняйте самые важные задачи.

12. Превратите свое вождение автомобиля в тренировку внимания.

13. Если вы хотите чего-то, запишите это в свой планировщик для выполнения через месяц. Если через месяц вы все еще будете этого хотеть - больше не раздумывайте и приступайте к реализации.

14. Улыбайтесь! Улыбка помогает практически во всех ситуациях!

15. Любите то место, в котором вы живете. И работайте на таком расстоянии от дома, чтоб оттуда можно было дойти на работу пешком.

16. Не ждите ничего особенно и просто живите. Тогда огорчения будут равны нулю, а все приятное будет приятнее в разы. Все просто.

17. Выделите немного времени в своем расписании для блуждания по улицам.

18. Медитируйте - это все расставит по своим местам. Ощущение счастья делает жизнь гораздо лучше и проще.

19. Делайте что-то расслабляющее перед тем, как отправиться спать. Только не то, что связано с электроникой (компьютеры, ТВ, игры).

20. Не складывайте одежду. Это экономит время и нервы.

21. Перестаньте все принимать близко к сердцу.

22. Чтобы не захламляться, после любой деятельности сразу же кладите все на свои места. Это займет всего 5 минут вместо 3 часов, если вы будете повсюду разбрасывать свои вещи, а потом решите убрать все это.

23. Органическая еда может быть вкусной!

24. Понимание того, что опыт гораздо ценнее обладания чем-либо, делает жизнь гораздо лучше.

25. Если вы лизнете стакан перед тем, как пить из него, на нем не останется след от помады.

26. Когда вас одолевают сомнения, глубоко вздохните.

27. Определите то, что является необходимым, и откажитесь от остального.

28. Не ждите ничего от жизни и радостно привествуйте все, что вам приходит. Это совет от бездомного мужчины, больного СПИДом, на улицах Ванкувера.

26.12.2024
	16:08	У 2024 році найврожайнішою культурою для Групи АГРОТРЕЙД став озимий ріпак
	16:06	Заволоділи майже 9 млн грн на реконструкції трамвайної лінії в Києві: БЕБ повідомило про підозру службовим особам
	08:50	Урожайність гречки в 2024 - 15 ц/га
	06:32	Відключення світла: у четвер графіки діятимуть із 8:00 до 21:00
	06:29	"Філіп Морріс Україна" виконає приписи АМКУ, посилить інформування споживачів про системи нагрівання тютюну
25.12.2024
	22:17	10 господарств отримали 39,4 млн грн підтримки за розвиток зрошення
	22:03	27 614 фермерських господарств отримали допомогу на 1,98 млрд грн протягом 2024
	21:53	У Вінниці завершили будівництво другої черги «сухого» порту
	21:47	Коваль обговорив можливість запуску програми Є-Оселя для аграріїв
	21:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	21:39	Мінагро оновило критерії з визначення підприємств, які мають важливе значення для економіки в агро
	15:26	БЕБ повідомило мешканцю Київщини про підозру у контрабанді мобільних телефонів
	11:07	БЕБ на Львівщині викрило підприємств в ухиленні від сплати понад 9 млн грн податків
	09:16	Уряд схвалив Стратегію розбудови прикордонної інфраструктури з ЄС та Молдовою до 2030
	08:14	Мінфін розмістив ОВДП на ₴4,2 мільярда
	07:17	Кабмін затвердив переліки товарів, експорт та імпорт яких підлягає ліцензуванню в 2025
	06:13	Аграрії Миколаївської області зможуть отримати допомогу в очищенні сільськогосподарських земель
24.12.2024
	21:15	Мінагрополітики обговорило з JICA проєкт малого садівництва
	17:17	Коваль обговорив співпрацю в агросекторі з новопризначеним послом Китаю в Україні
	17:05	Молочники обговорили з Міненерго можливості безперервного забезпечення підприємств електроенергією в умовах відключень
	16:33	Завершуємо 2024 в умовах фінансової стійкості - Шмигаль
	15:43	Україна отримала транш на $1 мільярд від Японії та Британії у рамках програми Світового банку
	13:26	БЕБ викрило компанію в ухиленні від сплати понад 64 млн грн податків під час будівництва амбулаторії за бюджетні кошти
	12:16	USAID АГРО допомагає організаціям водокористувачів модернізувати меліоративну інфраструктуру
	12:03	Молоко незбиране ІІ ґатунку подорожчало за рік на 11,4%
	11:45	Ціни на ВРХ в Європі в рази вище ніж в Україні
	11:05	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:54	Як працюватимуть банки на Новий рік
	10:47	Какао-боби обійшли біткоїн та стали найприбутковішим товаром 2024
	10:42	Пшеничні котирування в Чикаго зросли на технічних покупках контрактів та послабленні темпів експорту з РФ
	10:42	Різдвяна вечеря українцям, що купують продовольство в магазинах, обійдеться в 1365 гривень в 2024
	10:21	Обов'язковий момент - різдвяна вечеря
	09:41	Торговельна інспекція Польщі забракувала майже 22 тонни української пшениці
	09:33	Виробництво соняшникової олії з соняшнику 2024 очікується на рівні 4,9 млн тонн
	09:26	Святвечір. Як правильно сказати українською "Сочєльнік"
	09:24	МВФ в оновленій програмі з Україною наголосив на можливості більш раннього закінчення війни
	09:19	Чому сучасні люди постійно смакують каву
23.12.2024
	23:54	Релокація та нестача приміщень для тварин провокуватимуть скорочення поголів’я ВРХ в Україні
	23:50	Станом на 1 грудня 2024 поголів'я ВРХ в Україні становить 2,179 млн голів, у тому числі 1,217 млн корів
	23:39	ВВП України у третьому кварталі зріс на 2% - Держстат
	23:32	Нацкомісія з 1 січня заборонила виведення цінних паперів іноземних емітентів з України
	15:29	БЕБ на Закарпатті упередило ризиковий тендер на будівництво Дія-центру вартістю 28,2 млн грн
	14:43	Мінекономіки спрямувало 10 млн грн на часткову компенсацію вартості українських техніки та обладнання - перша виплата програми
	14:18	Борг уряду банкам за компенсацією програми "5-7-9" сягнув 10 млрд грн, ця програма та "єОселя" потребують подальшого калібрування - НБУ
	13:44	Україна отримала $1,1 млрд від МВФ
	13:37	Гранти на розвиток садів та теплиць отримали 111 агровиробників на суму 477,2 млн грн в 2024
	13:15	Цукрові заводи Вінниччини виробили 316 тис. тонн цукру
	12:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:44	Пшеничні котирування на біржі Чикаго залишалися стабільними
	11:16	Україна скоротить експорт зернових у 2024/2025 до 40,3 млн тонн - прогноз Мінагро