На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Мы есть на: 
   
 


Главная > Новости

Как перестать плавать в собственном негативе

03.07.2014 01:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Вы когда-нибудь наблюдали за рыбками в грязном аквариуме? Они выглядят отрешёнными и уныло плавают кругами, будто к их плавникам привязали кандалы, которые постоянно тянут их вниз. Замените грязную воду на свежую, и вы заметите, что рыбы начнут плавать с умиротворением, а не с ужасом. Если «вода», в которой мы плаваем, - это наши мысли, то мы сами можем контролировать степень чистоты своего «аквариума». У многих из нас есть ложные убеждения, которые сформировались благодаря каким-то событиям или людям в нашей жизни. Эти ложные убеждения и есть наша «грязная вода». Напрасные сомнения, неуверенность в себе, деструктивные отношения - всё это ограничивает наши возможности и не позволяет достичь того, чего мы могли бы достичь. Ложные представления меняют всю нашу жизнь. Мы начинаем видеть её в сером цвете.

Что может знать рыба о воде, в которой плавает всю жизнь?(Альберт Эйнштейн)

Но есть и хорошие новости. В отличие от рыб, мы в состоянии сами поменять свою «воду». Большинство людей - рабы своих мыслей. Они даже не догадываются, что способны контролировать свои помыслы. Многие не прикладывают совершенно никаких усилий, чтобы изменить ход своих дум. Возможно, это происходит из-за каких-либо страхов, а может быть, они не считают, что достойны «чистой воды». Они привыкли плавать в негативе. Они просто приняли это как должное и всё. Правда в том, что вы способны очистить свой аквариум. В любой момент. Вы можете встречать каждый новый день с радостью, а не с чувством, что «весь мир против вас». Стройте только те отношения, которые сделают вас счастливым человеком. Окружайте себя позитивными людьми. Ищите радость во всём. Вы можете изменить свою жизнь, изменив то, из чего она состоит. Всё начинается с наших мыслей и заканчивается ими же. Контролируя свои мысли, мы контролируем свою реальность.

Помни, что нет тюрьмы страшнее, чем в голове (Виктор Цой)

Вот три способа, которые помогут понять, в какой «воде» вы плаваете и что с этим делать.

1. Определите, в каком состоянии ваш «аквариум»

Это просто. Вы либо живёте, либо умираете. Третьего не дано.

Вы зациклены на будущем. Постоянно думаете о прошлом. Никак не распрощаетесь с отношениями, которых уже давно нет. Питаетесь всякой гадостью. Плохо спите. Зациклены на проблемах. Вечно чем-то недовольны, раздражаете всех, кто вас окружает, и себя в том числе. Ваши дни - это сплошная борьба и сопротивление. Вас тошнит от того, что вас окружает, жизнь для вас - аналог тюрьмы. Надежда для вас - такой же миф, как Санта Клаус. Вы потребитель, а не творец.

Или.

Вы созидаете, развиваете себя и окружающих вас людей. Вы строите только важные для вас отношения, которые обогащают вас. Вы питаетесь здоровой пищей. Прислушиваетесь к себе. Выражаете своё мнение. Мечтаете. Вас не душит страх. Вы прекрасно выглядите, встаёте утром с чувством, что выспались. Искренне любите и умеете прощать. Живёте настоящим. Вы пытаетесь найти что-то хорошее в том, что вас окружает, и в людях, которые рядом с вами. Не гонитесь за миражами. Творите. Ваш «аквариум» чист. Вы по-настоящему живёте.

В каком из этих двух описаний вы нашли наибольшее количество совпадений с вашей жизнью? Может быть, и в том и в другом? Возможно, когда-то ваш «аквариум» был грязным, но сейчас он чище. Или, наоборот, сейчас он грязнее, чем когда-либо. Ваши собственные мысли определяют, насколько загрязнён ваш «аквариум».

2. Осознайте ложные представления, которые формируют вашу жизнь

Никто не становится взрослым без «шрамов». Мы живём в хаотическом мире, который не поддаётся контролю. Родители разводятся. Друзья предают нас. Люди часто судят исключительно «по обложке»: наличие прыщей или лишнего веса может стать поводом для ненависти к вам. Есть смерть, одиночество и внутренние шрамы, которые никогда не заживают до конца.

Некоторые начинают употреблять алкоголь и наркотики. Это единственное, что может дать им встряску и заставить почувствовать хоть что-то. Они называют это «приспособиться к несправедливому миру». Но на самом деле это форма бегства. Они будут бежать, прятаться и как можно реже бывать в обществе других людей.

Возможна и другая версия развития событий: вы вступаете во взрослую жизнь и начинается обратный отсчёт. Результаты тестов. Университет. Отношения. Собеседование. Борьба за лучшее место в офисе. Брак. Дети. Ипотека. Ожидания. Депрессия. И, конечно же, вечный страх. Вы прячетесь от жизни. Всё «основное действие» начинает происходить в вашей голове, ведь там безопасно и никто не сможет вас побеспокоить. Это заставляет вас формировать тонну ложных убеждений, которые накапливаются как снежный ком.

Выше приведены два наиболее категоричных примера, однако, если вы не нашли в них себя, это не означает, что в вашей жизни нет ложных убеждений. Вот наиболее общие примеры распространённых ошибочных мнений.

Я никогда не сделаю ничего выдающегося. Я никогда не влюблюсь. Я никогда не буду счастлив. Я ничего не стою. Я всем обязан своим родителям. Я не могу. У меня всегда будут проблемы. Я жертва. Я недостаточно силён. Если я не буду богат, то никто не полюбит меня. Я непривлекателен. Если я не заработаю столько-то денег или не достигну определённого статуса, я не смогу стать хорошим мужем, папой, человеком и т. д.

Все ложные убеждения прямым образом проявляются в нашем поведении. Они определяют выбор, который мы делаем в работе, отношениях, то, как мы общаемся с родителями, друзьями, коллегами. Ложные убеждения влияют на любые решения, которые мы принимаем в жизни. Они блокируют многие наши стремления, говоря нам, что мы этого недостойны.

Подумайте, каковы ваши ложные убеждения относительно любви, работы, людей, вашего тела, творчества, жизни в целом? Что вы можете, а что не можете сделать на самом деле? Чего, по вашему мнению, вы заслуживаете?

Ещё раз повторите все ложные убеждения, которые вы только что перечислили. А теперь подумайте, как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы от них избавились? Кем бы вы были? Какие люди окружали бы вас? Чем бы вы занимались по жизни? Отличалась бы ваша жизнь от той, которая есть сейчас?

3. Бросьте вызов своим ложным убеждениям: сделайте то, что согласно им, вы сделать не можете

В первую очередь вы должны ясно осознавать, какие именно ваши убеждения являются ложными. Они часто формируются воспитанием, травмирующими отношениями и событиями. «Обманчивые» убеждения заставляют вас сомневаться в собственных способностях и возможностях. Они вынуждают вас постоянно искать одобрения других людей. Вы начинаете думать, что благодаря этому люди к вам потянутся, а "вас настоящего" недостаточно для того, чтобы заинтересовать кого-либо. Ложные убеждения лишают вас уникальности.

Хороший способ распознать ложные убеждения - это спросить себя, чего вы боитесь и почему. К примеру, вы хотите набить тату, освоить мотоцикл и заниматься уличным искусством по жизни. Но ваш отец хочет, чтобы вы вышли замуж, родили детей и стали домохозяйкой. У вас замечательные отношения с отцом, и вы не хотите его расстраивать. Вы благодарны ему за всё, что он для вас сделал. Вы думаете, что, если не будете жить так, как он хочет, вы будете плохой дочерью.

Итак, вы решаете идти не своим путём. Если «перемотать плёнку» и спросить себя заново, чего вы хотите в данный момент, ответ будет примерно таким: «Я хочу уволиться с работы и заниматься тем, что мне действительно нравится, - уличным искусством. Но я боюсь». Если спросить себя о логических причинах вашего страха, ответы тоже найдутся: «Что, если у меня не получится начать новую жизнь?», «Что, если я не смогу оплатить свои счета?».

После сеанса самокопания вы поймёте, что, хотя эти страхи и имеют право на существование, корень проблемы на самом деле в другом. «Если я исполню свою мечту и стану уличным художником, мой отец расстроится и не будет гордиться мной». Если вы подвластны этим ложным убеждениям, вы можете выйти замуж за того, кого не любите, бросить своё любимое хобби, которое значимо для вас, или сделать выбор, о котором потом будете жалеть. «Вода» в вашем «аквариуме» станет мутной, и вы будете плавать в собственном негативе.

Как только вы осознали собственные ложные убеждения, нужно перестроить свой внутренний диалог так, чтобы у вас появилась возможность «докопаться» до правды. В качестве примера возьмём историю, описанную выше. «Я обязана своему отцу» можно переформулировать так: «Я благодарна своему отцу за всё, что он для меня сделал. Но правда в том, что это был его выбор: всё, что он делал для меня, он делал по собственному желанию. Он поступил так, как поступил бы любой любящий своего ребёнка отец. Это не было условием. Это было подарком».

Вместо того, чтобы принять ошибочное мнение «стать уличным художником равно стать плохой дочерью», подумайте, что значит быть хорошей дочерью. Возможно, быть хорошей дочерью - значит любить своего отца, но при этом показать, что у вас есть собственные мечты и цели, которые, по вашему мнению, сделают вас счастливой. Вы не обязаны следовать чьей-то модели жизни, даже если такую модель предложил вам такой близкий человек, как отец.

Следующим шагом исполните всё то, чего вы так хотели, но боялись. Сделайте тату. Запишитесь на уроки вождения. Поговорите со своим отцом, расскажите ему, о чём вы мечтаете. Возможно, расставаться с ложными убеждениями будет сложно, ведь они были с вами так долго. Но если вы действительно хотите жить своей жизнью - вы должны справиться.

Чем больше ложных убеждений вам удастся переосмыслить, тем чище будет ваш «аквариум». Вы сможете свободно «плавать» - следовать за своими мечтами, идти по своему пути, конечно же, иногда делать ошибки, но это будут ваши ошибки.

Свою жизнь вы проживаете сами, и только в ваших силах «очистить свой аквариум» - изменить то, что вам не нравится.

Агро Перспектива

< Запасы подсолнечника составляют 2,2 млн. тонн на 1 июня Все новости за
03.07.2014
В январе-апреле Беларусь импортировала 309 тонн оливкового масла >

24.02.2025  
19:29 Мінагрополітики обговорило стратегію імплементації європейського досвіду з представниками GIZ
19:11 Шмигаль: інтеграція України в Європу мусить прискоритися
17:45 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
17:42 Обсяги забою ВРХ в січні - 13,8 тис. тонн
17:37 Виробництво молока сировини в Україні скорочується
17:33 З початку 2025 в рамках проєкту «Земельний банк» пройшли 23 аукціони на суму 92,6 млн грн
17:31 Перші гранти в 2025 на розвиток садівництва, ягідництва та виноградарства отримали 4 агровиробники на суму 28 млн грн
17:20 Україна та США більше не розглядають створення фонду на $500 мільярдів - Зеленський
17:17 Україна у березні отримає від Євросоюзу €3,5 мільярда - Урсула фон дер Ляєн
17:05 Пшеничні котирування на біржі Чикаго виросли на тлі хороших тижневих даних з експортних продажів
16:32 Суд виніс вирок у справі БЕБ щодо незаконного продажу контрафактних сигарет
15:13 Детективи БЕБ викрили волинянина, який продавав фальсифікований алкоголь
09:05 На окупованих територіях України розміщені критичні матеріали на $350 мільярдів - Свириденко
08:11 Масляна (Масниця). 24 лютого
07:10 24 лютого. Свята та події дня
07:01 24 лютого 2025. Велика війна в Україні. Четвертий рік
23.02.2025  
18:14 З початку 2025 року в рамках проєкту «Земельний банк» пройшли 23 аукціони на суму 92,6 млн грн
18:03 Україна в січні 2025 збільшила імпорт молока в 3,7 рази
17:43 Рівень переробки сільськогосподарської продукції найбільший по насінню соняшника - 69,3%
17:05 23 лютого. Свята та події дня
16:54 Молочні ферми наростили поголів’я ВРХ
22.02.2025  
09:36 Мінагро хоче створити центру для фермерів для комунікації з владою за гроші Mercу Corps
09:13 22 лютого. Відкрий ніч з «тієї пляшкою»
08:43 22 лютого. Свята та події дня
08:38 Імпорт сирів зростає. В січні завезли 3 тис тонн
07:21 Економічний патріотизм і підтримка національних виробників – пріоритет України - Шмигаль
07:17 МХП поки не анонсує експорт нових партій біометану у зв’язку з питаннями енергобезпеки України
21.02.2025  
22:11 Світовий банк торік надав Україні $31,8 мільярда підтримки - Гетманцев
21:26 Погода ускладнила перезимівлю озимих, але не є критичною
21:22 З початку року 811 агрогосподарств отримали 3,7 млрд грн за програмою «Доступні кредити 5-7-9»
21:15 Україна наближає законодавство у сфері морського транспорту до стандартів ЄС
21:07 Тотальна економія: Гетманцев запропонував ввести «військову цензуру» видатків
14:27 Бюро економічної безпеки у Києві вилучило контрафактні тютюнові вироби вартістю майже 12 млн грн
14:26 За матеріалами БЕБ суд виніс вирок експортеру за контрабанду лісоматеріалів
12:05 Цифрова трансформація є пріоритетом для Держспоживслужби на 2025
11:26 БЕБ повідомило 8 підозр працівникам та співорганізатору мережі незаконних гральних закладів в Одесі
11:15 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
10:07 Херсонщина думає, як ліквідувати АЧС у регіоні
09:59 Знай свої права: повернення товару, придбаного в кредит - Держспоживслужба
09:48 ЄС продовжуватиме надавати пріоритет продбезпеці та суверенітету, захищаючи інтереси європейських фермерів
08:24 Україна витратила в 2024 на імпорт какао на 47% валюти більше, ніж у 2023
07:43 Яловичина дорожчає, свинина росте в ціні, птиця дешевшає - підсумки січня в роздрібній торгівлі
07:11 Спалах АЧС зафіксований на Херсонщині
07:01 Досвід успішних експортерів: «Галя Балувана», «Кернел», «Фіднова» - курс на зовнішніх споживачів
20.02.2025  
23:11 Місія МВФ щодо 7-го перегляду програми EFF розпочинає роботу в Києві
22:46 В ДАР зареєстровано 11 508 заявок від аграріїв на 385 млн грн на субсидію з утримання корів
22:17 Осьмачко обговорила з Послом Єгипту в Україні двостороннє співробітництво в сфері сільського господарства
16:31 БЕБ на Харківщині викрило родину, що займалась нелегальним виробництвом електронних сигарет
13:37 Бюро економічної безпеки на Львівщині завершило розслідування щодо контрабанди лісоматеріалів
11:46 БЕБ у Чернівецькій області забезпечило відшкодування 4,5 млн грн несплачених податків продавцем електроніки








НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - Агро+ «Сахар» - АГРО+ Молоко (Monthly) - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2025 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.