10 способов борьбы с похмельем от журнала TIME

29.05.2013 01:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Знаем, знаем — вы больше и капли в рот не возьмёте. В честь Новогодних праздников журнал TIME предлагает несколько советов, которые помогут справиться с похмельем. (Впрочем, мы не ручаемся за их эффективность)

Пейте больше воды

Вам, возможно, не пришлось бы так мучиться, если бы накануне вы уделили больше внимания своему верному другу, воде. Нужно было всего-навсего чередовать каждый алкогольный напиток со стаканчиком H20. Но вы этого не сделали, и в результате получили убийственную головную боль, тошноту и прочие последствия вчерашнего веселья. Алкоголь обезвоживает организм. Поэтому чем больше воды вы выпиваете, тем больше жидкости возмещаете и, стало быть, тем лучше себя чувствуете. Конечно, бутылка-другая воды поможет вам и сегодня, но в качестве превентивной меры была бы куда эффективней. Даже большой стакан воды (а лучше несколько) перед сном мог бы немного облегчить ваши страдания, пишет mixednews.ru.

Собачья шерсть

Если верить шотландско-ирландскому фольклору, собачий укус лучше всего лечить, втирая шерсть кусачей твари в открытую рану. Доктора наверняка возразят, что это не лучший способ предотвращения бешенства. Однако трудно не согласиться, что какая-то первобытная логика в этом есть. Той же логики, по-видимому, придерживаются и многие пьющие люди. Перебрал в гостях прошлой ночью? Что же, просыпайся и откупорь ещё бутылочку в домашней обстановке. Это вас не убьёт, только сделает сильнее, как сказал однажды мудрый человек. И если к текиле или шампанскому первого января ваш желудок может отнестись без энтузиазма, то Кровавая Мери может показаться неплохой перспективой. Даже очень неплохой!

Спортивные напитки

Когда голова раскалывается от похмелья, обычно не до спортивных состязаний. Тем не менее, напитки для спортсменов пользуются большим успехом у страдающих обезвоживанием «после вчерашнего». Доведённые до отчаяния нехваткой электролитов (хотя и не осознаёте этого) вы невольно тянетесь за яркой, неоновой банкой энергетика. И неважно, нравится ли вам его вкус. Есть, однако, и другие напитки, которые в вашей ситуации могут оказаться гораздо более эффективными. Советуем особенно присмотреться к кокосовой воде.

Жирная пища

Эта страстная тяга к жирной и солёной еде всегда кажется блестящей идеей поздней ночью, когда дверца бара перестаёт хлопать, а из зеркала в ванной комнате на вас мрачно смотрит чьё-то изрядно помятое лицо. Производители алкоголя, возможно, и не видят необходимости указывать содержание жиров и углеводов на бутылке ликёра, но чья-то пищеварительная система определённо в этом нуждается. Чем же, в таком случае, утолять эту страстную тягу? TIME ручается за то, что испытано и испробовано: Пицца. И бекон.

Пробежка

Довольно распространённое утверждение, что бег до седьмого пота может «выпарить» из вас выпитый накануне алкоголь, не совсем верно. Алкогольный напиток усваивается всего за час. То есть, к тому времени, как вы начнёте потеть в тренажёрном зале, большей части выпитого в организме уже не будет. Тем не менее физические упражнения наверняка пойдут вам на пользу. Здоровое высвобождение эндорфинов в сочетании со свежим воздухом поднимут настроение и помогут организму избавиться от токсинов.

Таблетки от головной боли

Если ваше похмелье связано исключительно с головной болью, то вперёд! Но, скорее всего, вас мучает ещё и тошнота, апатия, обезвоживание и даже головокружение. И тогда парацетамол или аспирин вам не помогут. Парацетамол, как известно, разрушает печень. А раз вы пытаетесь вылечиться от похмелья, ваша печень и так не в лучшей форме. А аспирин? Он может спровоцировать кровотечение в желудке и желудочно-кишечном тракте. Так что лучше пейте больше воды и отдыхайте.

Витамины

Алкоголь — это мочегонное. Поэтому каждая вечеринка отнимает у вашего организма множество витаминов и питательных веществ. Самые важные из них — витамины В и С. Те, кто пробовал бороться с похмельем при помощи комплекса витаминов группы В (таблетки, которые включают в себя витамины B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), фолиевую кислоту, B6 и B12) клянутся в его эффективности. Особенно нахваливают B12 (или кобаламин), который играет ключевую роль в функционировании мозга и нервной системы. Другой вариант — шипучие витамины. В Америке популярны витамины Emergen-C и Berocca, которые постепенно становятся международными хитами. Несмотря на то, что никаких научных доказательств их эффективности не существует, дополнительные витамины вряд ли повредят. Поклонники шипучих таблеток предлагают принимать одну таблетку перед вечеринкой и одну на следующее утро за завтраком.

Кофе

День за днём, когда тела ещё не готовы к встрече с внешним миром, души многих из вас тянутся к чашке крепкого кофе. Это просто привычка, и к похмелью она не имеет никакого отношения. Конечно, кофе вас разбудит, по крайней мере, на некоторое время. Возможно, даже уменьшит невыносимую головную боль (если только её не вызовет). Существуют, однако, разногласия в вопросе о пользе кофеина, как возбуждающего стимулятора и мочегонного средства, во время похмелья. Одни утверждают что кофе усиливает обезвоживание, другие спорят, что это преувеличение. В любом случае, смешивать алкоголь и кофеин — не самая удачная идея.

Жалость к себе

Голова раскалывается, живот крутит, вы чувствуете себя ничтожеством из-за того, что перебрали вчера. Вы могли сказать что-то непоправимо глупое этой девчонке/парню из…, не важно откуда. Вы смутно припоминаете, как отплясывали на столе, и — о, ужас! — зачем-то целовались с тем типом! Вы проснулись виноватым. В незнакомой постели. В чужом доме. А ведь у вас тоже мог быть такой… Вы выставили себя полным идиотом! Вы чувствуете себя неудачником, жизнь так несправедлива… Ну-ну! Глядите-ка, похмелье почти исчезло.

Воздержание

Есть только один стопроцентно эффективный способ избежать похмелья. Он доступен каждому! Работает в любой ситуации! И абсолютно бесплатный! К сожалению, этот метод предусматривает полный отказ от алкоголя.

13.03.2025
	09:33	Бюро економічної безпеки на Волині вилучило понад 10 тонн дизпалива сумнівної якості
	09:17	Канада у G7 порушуватиме питання невиправданих мит США - глава МЗС
	08:43	Глобальні перехідні запаси пшениці у сезоні 2024/2025 - 260,083 млн. тонн - оцінка USDA
	08:10	Розвиток українського насінництва – це питання національної безпеки - Мінагро
	07:07	JPMorgan оцінює ймовірність рецесії в США у 40% через політику Трампа
	06:37	ФАО підвищила свій прогноз світового виробництва рису в 2024/2025
	06:35	У лютому 2025 року Індекс продовольчих цін ФАО зріс у зв'язку із зростанням цін на цукор, молочну продукцію та олії
12.03.2025
	20:04	Канада ввела дзеркальні мита на американські товари ще на понад 21 мільярд доларів США
	18:34	БЕБ звернулося до суду з клопотанням про застосування спецрозслідування у справі власниці Ibox bank про міскодинг на 5 млрд грн
	18:33	«Зарплати у конвертах»: БЕБ викрило мережу чернівецьких супермаркетів у несплаті податків
	18:19	Вирощуванням щириці в Україні займаються приблизно 150 господарств - Мінагро
	11:45	Глобальні ціни на продовольство ростуть на тлі зростання цін на цукор, молочну продукцію та олії
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:57	Мінагро ініціювало розширення програми 5-7-9 для підприємств, готових розбудовувати систему овочесховищ
	10:48	БЕБ на Львівщині викрило нелегальну мережу з продажу електронних сигарет. Вилучено товар вартістю понад 36 млн грн
	08:04	Створення Виплатної агенції - умова для використання коштів ЄС для впровадження САР в рамках євроінтеграції України
	07:24	США втратять найпопулярніші делікатеси з Європи через мита Трампа
	07:14	Україна збільшила поставки насіння в ЄС в 2024 більш ніж у 30 разів
	06:19	Україна ввела обмеження на вантажі з Угорщини через спалах ящуру
	06:09	Зміни клімату призведуть до необхідності зрошувати в Україні 18 млн га - оцінка науковців
11.03.2025
	16:46	БЕБ скерувало до суду справу щодо незаконного виробництва сигарет компанією підсанкційного контрабандиста
	16:18	Аграрії Чернівецької області почали саджати картоплю
	16:05	Уряд працює над збільшенням виробництва вітчизняної техніки для розмінування — Шмигаль
	15:49	БЕБ припинило роботу нелегальної автозаправки в Києві: вилучено понад 6 тонн пального та обладнання
	15:11	Від початку 2025 товарообіг України склав $17,6 млрд
	13:40	В лютому 2025 ціни на продукти харчування зросли на 1,2%
	13:32	Аграрії можуть в 2025 скоротити площі під цукровими буряками до 205,6 тис га
	13:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:19	БЕБ повідомило про підозру заступнику керівника інституту НАН України в розтраті понад 5 млн грн бюджетних коштів
	13:15	У 2024 виробництво продукції аквакультури зросло на 22%
	12:17	За матеріалами БЕБ судитимуть заступника директора комунального підприємства за розтрату коштів, виділених для тероборони
	12:16	БЕБ у Полтаві завершило розслідування щодо зловживання владою посадовцями міськради під час закупівлі дронів
	08:04	Мінагро запускає електронну систему єКоноплі
	07:54	З початку року 1 182 агрогосподарства отримали понад 6 млрд грн за програмою «Доступні кредити 5-7-9»
	06:46	Фондовий ринок США демонструє найгірші показники за півтора десятиріччя
	06:43	Господарства Агро-Регіон розпочали комплекс весняно-польових робіт
	06:24	Україна експортувала 30,2 млн тонн зернових
10.03.2025
	16:30	Бюро економічної безпеки на Київщині забезпечило відшкодування до бюджету понад 13 млн грн несплачених податків
	14:36	БЕБ у Чернівецькій області забезпечило відшкодування 4,1 млн грн несплачених податків
	14:36	За матеріалами БЕБ судитимуть одесита, який продавав сигарети без марок акцизного податку
	13:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:09	Нелегальні фінансові послуги через дропів: БЕБ викрило мережу процесингових центрів з обігом 5 млн грн на добу
	13:03	Пшениця в Чикаго знизилася на тлі поліпшення стану посівів озимої пшениці у Франції
	12:53	Україна успішно пройшла скринінг ЄС щодо вільного руху товарів
	12:45	МХП за 2 роки планує зайняти 2,5% ринку ковбас із курятини
	12:34	«У торгівлі, як і в хокеї, Канада виграє» - наступник Трюдо обіцяє протистояти Трампу
	10:03	У 2025 прогнозується зростання виробництва валової продукції тваринництва на 1,5% – ІАЕ
	09:49	У 2022-2023 однією з основних груп загального продовольчого імпорту України вперше стали овочі
	08:43	Трамп не послабить тарифний тиск на Китай, Мексику та Канаду - міністр торгівлі США
09.03.2025
	17:04	92,7 млн гривень грантової підтримки отримали цьогоріч аграрії на розвиток садів і теплиць