Советы по борьбе с гриппом и простудой

04.02.2013 01:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — От гриппа нет антибиотиков и не существует специальных лекарств, побеждающих вирус. Но зато у каждого из нас есть большой выбор народных средств лечения, есть мудрость старых знахарей и травников. Кроме того, в аптеках всегда имеется большое количество медикаментов, помогающих человеку в борьбе с инфекцией. Ниже приводятся советы американских врачей, специализирующихся на борьбе с простудными заболеваниями. А как мы ими воспользуемся - это дело нашего вкуса, пишет povarenok.ru.

При эпидемии гриппа и для предупреждения любого простудного заболевания нужно как можно больше принимать с пищей витамина С.

Этот витамин выполняет роль мусорщика и "выгребает из организма всякую дрянь, включая и вирусы". Наиболее приемлемой формой повышенного потребления витаминов могут служить фруктовые соки. Особенно богаты витамином С сок смородины, крыжовника, апельсиновый сок и сок шиповника.

Если вы почувствовали первые симптомы простудного заболевания, избегайте различных вечеринок и праздничных мероприятий, потому что они «могут истощить вас физически, подвергнуть риску вашу имунную систему и продлить насморк».

При гриппе и простуде пытайтесь воздержаться от повышенного питания. Не многие знают, что на переваривание мяса организм тратит до 70% калорий, получаемых от потребления мясных продуктов. А это очень нерационально. Попытайтесь основной упор в питании перенести на вегетарианские продукты. Замените молоко соками и фруктами, поменьше ешьте мясных блюд. Не подвергайте свою пищеварительную систему чрезмерному напряжению.

Многие американские врачи при простуде советуют пить горячий куриный бульон. К их числу относятся и исследователи медицинского центра Маунт Синай в Майами Бич. Они отметили, что куриный бульон «обладает дополнительным воздействием на усиление оттока носовой слизи. Эти выделения, которые выходят, когда вы сморкаетесь или чихаете, служат передовой линией обороны для вывода микробов из организма».

ПОДНАЖМИТЕ НА ЖИДКОСТИ. «Выпивайте 6–8 стаканов воды, соку, чаю или любых других чистых жидкостей», - советует д-р Сехнерт. - Это восстановит значительные потери жидкости во время насморка и поможет вымыть нечистоты, отравляющие ваш организм".

БРОСЬТЕ КУРИТЬ. «Курение ухудшает состояние горла, которое и без того раздражено при простуде, - объясняет д-р Корон. - Оно также мешает антиинфекционной деятельности ресничек - микроскопических пальчиков, которые выметают бактерии из легких и горла. Так что если не можете бросить совсем, то по крайней мере остановитесь, пока у вас простуда».

«Смягчите раздраженное горло полосканием утром, днем и вечером или когда оно очень болит, - советует д-р Ван Эрт. - Наполните стакан теплой водой и разведите 1 ч.л. соли».

Многие травы и чаи обладают свойствами подавлять возбудителей простудных заболеваний. Специалисты рекомендуют своим пациентам некоторые из них.

Эхинацея. «Препараты из этой травы стимулируют работу печени и укрепляют пораженные слизистые мембраны в носу, во рту и горле. Эхинацея очищает кровь и лимфатические железы, а это помогает циркуляции антител, борющихся с инфекцией и удаляющих токсические субстанции» (Эпсон Хаас).

Чай из лакричного корня. Д-р Ван Эрт считает, что этот чай имеет анестезирующее действие и смягчает раздраженное горло, уменьшает кашель. Пить его следует в течение дня.

«Для хорошего сна ночью заварите чашечку чаю из хмеля или корня валерианы. Для усиления их действия добавьте в чай ложечку меда, который обладает снотворным действием» (Ван Эрт).

Ментоловые и камфарные втирания имеют смягчающее, охлаждающее влияние и помогут прочистить нос и облегчить дыхание, особенно ночью.

Будьте здоровы!

23.02.2025
	18:14	З початку 2025 року в рамках проєкту «Земельний банк» пройшли 23 аукціони на суму 92,6 млн грн
	18:03	Україна в січні 2025 збільшила імпорт молока в 3,7 рази
	17:43	Рівень переробки сільськогосподарської продукції найбільший по насінню соняшника - 69,3%
	17:05	23 лютого. Свята та події дня
	16:54	Молочні ферми наростили поголів’я ВРХ
22.02.2025
	09:36	Мінагро хоче створити центру для фермерів для комунікації з владою за гроші Mercу Corps
	09:13	22 лютого. Відкрий ніч з «тієї пляшкою»
	08:43	22 лютого. Свята та події дня
	08:38	Імпорт сирів зростає. В січні завезли 3 тис тонн
	07:21	Економічний патріотизм і підтримка національних виробників – пріоритет України - Шмигаль
	07:17	МХП поки не анонсує експорт нових партій біометану у зв’язку з питаннями енергобезпеки України
21.02.2025
	22:11	Світовий банк торік надав Україні $31,8 мільярда підтримки - Гетманцев
	21:26	Погода ускладнила перезимівлю озимих, але не є критичною
	21:22	З початку року 811 агрогосподарств отримали 3,7 млрд грн за програмою «Доступні кредити 5-7-9»
	21:15	Україна наближає законодавство у сфері морського транспорту до стандартів ЄС
	21:07	Тотальна економія: Гетманцев запропонував ввести «військову цензуру» видатків
	14:27	Бюро економічної безпеки у Києві вилучило контрафактні тютюнові вироби вартістю майже 12 млн грн
	14:26	За матеріалами БЕБ суд виніс вирок експортеру за контрабанду лісоматеріалів
	12:05	Цифрова трансформація є пріоритетом для Держспоживслужби на 2025
	11:26	БЕБ повідомило 8 підозр працівникам та співорганізатору мережі незаконних гральних закладів в Одесі
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:07	Херсонщина думає, як ліквідувати АЧС у регіоні
	09:59	Знай свої права: повернення товару, придбаного в кредит - Держспоживслужба
	09:48	ЄС продовжуватиме надавати пріоритет продбезпеці та суверенітету, захищаючи інтереси європейських фермерів
	08:24	Україна витратила в 2024 на імпорт какао на 47% валюти більше, ніж у 2023
	07:43	Яловичина дорожчає, свинина росте в ціні, птиця дешевшає - підсумки січня в роздрібній торгівлі
	07:11	Спалах АЧС зафіксований на Херсонщині
	07:01	Досвід успішних експортерів: «Галя Балувана», «Кернел», «Фіднова» - курс на зовнішніх споживачів
20.02.2025
	23:11	Місія МВФ щодо 7-го перегляду програми EFF розпочинає роботу в Києві
	22:46	В ДАР зареєстровано 11 508 заявок від аграріїв на 385 млн грн на субсидію з утримання корів
	22:17	Осьмачко обговорила з Послом Єгипту в Україні двостороннє співробітництво в сфері сільського господарства
	16:31	БЕБ на Харківщині викрило родину, що займалась нелегальним виробництвом електронних сигарет
	13:37	Бюро економічної безпеки на Львівщині завершило розслідування щодо контрабанди лісоматеріалів
	11:46	БЕБ у Чернівецькій області забезпечило відшкодування 4,5 млн грн несплачених податків продавцем електроніки
	10:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	09:18	Українські банки у 2024р збільшили чистий прибуток на 24,6%
	08:16	Частина вантажів з Китаю йтиме до Європи через Україну за допомогою УЗ та її поромів "Герої Плевни" і "Герої Шипки"
	07:51	Україні важлива умова довгого і стійкого миру - бізнес
	07:44	Технічні зауваження до мінімальних експортних цін невеликі, механізм працює нормально - Коваль
	07:32	Індекс українських акцій на Варшавській біржі обвалився на 8%
	07:29	На ринку соняшнику в Україні триває протистояння фермерів та переробників
19.02.2025
	14:14	За матеріалами БЕБ суд виніс вирок двом одеситам, які незаконно продавали електронні сигарети
	13:01	Експорт м'якої пшениці з ЄС-27 станом на 16 лютого становить 13,33 млн. тонн
	12:55	Пшениця в Чикаго зросла до рівня 4-місячного максимуму на тлі побоювань щодо врожаю в РФ та США
	11:43	БЕБ на Київщині викрило масштабне підпільне виробництво батарейок відомого бренду
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	09:30	Держпродспоживслужба проводить швидку оцінку ризиків щодо блутангу
	09:22	Держспоживслужба просить Гендиректорат ЄК включити 27 підприємств по продуктам бджільництва до переліку експортерів на ринки ЄС
	08:52	Україна в січні 2025 різко збільшила імпорт капусти - в 11 разів проти січня 2024
	08:21	Україна планує залучити $2,7 млрд від МВФ в 2025