Ягоды, овощи, зелень -- для красоты и здоровья

16.08.2012 21:40 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Лето балует нас своими дарами: ягодами, травами, свежими овощами, зеленью, целебным лесным и морским воздухом. Везет тем, у кого отпуск летом, но даже если ты выбираешься на природу только в выходной, его все равно можно провести так, чтобы отдых пошел на пользу красоте и здоровью - физическому и эмоциональному, пишет журнал Люблю!.

Поспели кабачки, огурцы, укроп, молодая капуста. В лесу - черника, малина. Все эти летние лакомства можно использовать не только в пищу, но и для питательных, увлажняющих и омолаживающих масок для лица. Не буду перечислять длинный список витаминов, минералов и прочих полезных веществ, содержащихся в летних овощах и молодой зелени. Поверь, там их очень много! Все маски наносятся на 10–15 минут, затем смываются тёплой водой.

Кабачки для сухой кожи. Натри кусочек кабачка и выжми 1 ст. л. сока, смешай с 1 желтком. Намажь на лицо, смой через 15 минут.

Морковная питательная маска для усталой кожи. Добавь в 1 ст. л. морковного сока пшеничную муку, чтобы получилась кашица. Можно добавить немножко оливкового масла. Эта маска питает и увлажняет.

Огурцы для всего! Тертый огурец со сметаной хорош для сухой кожи, а с яичным белком - для жирной.

Укроп. От усталости глаз помогут примочки из укропа: залей горсть зелени кипятком, а когда отвар остынет, смочи ватные тампоны и наложи на веки.

Петрушка. Повари петрушку пару минут, а затем разомни ее в кашицу - это прекрасная витаминизированная и тонизирующая маска.

Зелёные коктейли

Красота идет изнутри - если с организмом все в порядке, то и кожа выглядит красиво. Лето самое время приучить себя к зеленым коктейлям. Они создают в организме щелочную среду, более полезную для здоровья, чем кислотная. А закисленность (читай - зашлакованность) организма - проблема современного человека: слишком много мы едим мяса, сладостей и всяких полуфабрикатов.

Для зеленых коктейлей годятся все сезонные овощи: брокколи, свежая морковная и свекольная ботва, укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, любые фрукты, ягоды. С пропорциями практически невозможно «промахнуться» - все вкусно!

Существует ошибочное мнение, что медитацией занимаются только «продвинутые» эзотерики, а, мол, простым людям она и вовсе не нужна… Но мы ведь не ставим цель просветлиться и уйти в нирвану. На самом деле, медитация полезна для всех, так как она восстанавливает эмоциональное равновесие, помогает избавиться от навязчивых мыслей и обрести внутренний покой. Простейшие виды успокоения ума освоить совсем не трудно, а природа в этом помогает.

Постарайся использовать любую возможность посидеть у моря, в лесу на пригорке, на тихом берегу реки, под деревом. Сидеть лучше всего, скрестив ноги «по-турецки» (если позы лотоса и полулотоса тебе недоступны) и непременно с прямой спиной, чтобы не зажимать энергетических каналов.

Мысли будут появляться и исчезать - не концентрируйся на них. Пусть они проплывают мимо, как рыбы. Кому-то лучше дается медитация с закрытыми глазами, а кому-то с открытыми. Во втором случае взгляд в пространство должен быть несфокусированным.

Хорошо медитировать, наблюдая за восходом и заходом солнца. Но так как летнее солнце встает очень рано, это медитация для «супержаворонков». На закате сосредоточению ума могут помешать комары, поэтому не забудь про репелленты или фумигатор.

Лето предоставляет нам много возможностей походить босиком: по песку у моря, мелким камушкам на речном берегу, мягкой травке или по шишкам в лесу. На ступнях находится большое количество физиологически активных точек, которые связаны со всеми органами человека. Стимулируя ступни, мы заставляем органы и системы работать лучше. Кстати, хождение босиком - это отличная профилактика плоскостопия. Да, и имей в виду: дома ходить босиком бесполезно - пользу приносит хождение именно по неровной поверхности.

Для женщин благоприятными деревьями являются липа и береза, для мужчин - дуб. Сосна - дерево универсальное, оно способно дать много энергии всем. Но деревья могут реагировать на нас индивидуально. Потри рукой фольгу от шоколадки и приблизь к дереву. Если она притянулась, дерево готово пойти на контакт. Ты можешь погладить его, обнять, прижаться щекой к шершавой коре, прислониться спиной и затылком. Перед уходом не забудь поблагодарить за помощь.

Контакт с подходящим деревом способен не только успокоить нервы, но и снизить повышенное артериальное давление, убрать головную боль.

Летом лучше не общаться с елями: в этот период они собирают энергию из окружающего мира, а отдавать будут зимой. Осина отнимает энергию в любое время года, но она имеет свойство забирать избыток негатива, эмоции гнева. Этим тоже можно воспользоваться.

28.12.2024
	06:20	Експорт продовольства з ознаками ризику неповернення валютної виручки становить 5 млн тонн - міністр Коваль
27.12.2024
	23:43	Обсяг тіньового експорту складає орієнтовно 6% від загального обсягу експорту - оцінка БЕБ
	23:04	Уряд повернув ринковий нагляд за нехарчовою продукцією
	21:56	Кабмін ухвалив оновлену Національну транспортну стратегію України до 2030
	18:55	США та Світовий банк надали Україні ще $485 мільйонів бюджетної підтримки
	16:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:27	Бюро економічної безпеки на Закарпатті вилучило електронні сигарети вартістю 8 млн грн
	10:17	Нелегальна торгівля тютюновими виробами: БЕБ на Київщині викрило злочинну групу
26.12.2024
	22:10	До пріоритетів 2025 року Мінагрополітики додає енергетичну незалежність - Коваль
	16:08	У 2024 році найврожайнішою культурою для Групи АГРОТРЕЙД став озимий ріпак
	16:06	Заволоділи майже 9 млн грн на реконструкції трамвайної лінії в Києві: БЕБ повідомило про підозру службовим особам
	15:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	08:50	Урожайність гречки в 2024 - 15 ц/га
	06:32	Відключення світла: у четвер графіки діятимуть із 8:00 до 21:00
	06:29	"Філіп Морріс Україна" виконає приписи АМКУ, посилить інформування споживачів про системи нагрівання тютюну
25.12.2024
	22:17	10 господарств отримали 39,4 млн грн підтримки за розвиток зрошення
	22:03	27 614 фермерських господарств отримали допомогу на 1,98 млрд грн протягом 2024
	21:53	У Вінниці завершили будівництво другої черги «сухого» порту
	21:47	Коваль обговорив можливість запуску програми Є-Оселя для аграріїв
	21:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	21:39	Мінагро оновило критерії з визначення підприємств, які мають важливе значення для економіки в агро
	15:26	БЕБ повідомило мешканцю Київщини про підозру у контрабанді мобільних телефонів
	11:07	БЕБ на Львівщині викрило підприємств в ухиленні від сплати понад 9 млн грн податків
	09:16	Уряд схвалив Стратегію розбудови прикордонної інфраструктури з ЄС та Молдовою до 2030
	08:14	Мінфін розмістив ОВДП на ₴4,2 мільярда
	07:17	Кабмін затвердив переліки товарів, експорт та імпорт яких підлягає ліцензуванню в 2025
	06:13	Аграрії Миколаївської області зможуть отримати допомогу в очищенні сільськогосподарських земель
24.12.2024
	21:15	Мінагрополітики обговорило з JICA проєкт малого садівництва
	17:17	Коваль обговорив співпрацю в агросекторі з новопризначеним послом Китаю в Україні
	17:05	Молочники обговорили з Міненерго можливості безперервного забезпечення підприємств електроенергією в умовах відключень
	16:33	Завершуємо 2024 в умовах фінансової стійкості - Шмигаль
	15:43	Україна отримала транш на $1 мільярд від Японії та Британії у рамках програми Світового банку
	13:26	БЕБ викрило компанію в ухиленні від сплати понад 64 млн грн податків під час будівництва амбулаторії за бюджетні кошти
	12:16	USAID АГРО допомагає організаціям водокористувачів модернізувати меліоративну інфраструктуру
	12:03	Молоко незбиране ІІ ґатунку подорожчало за рік на 11,4%
	11:45	Ціни на ВРХ в Європі в рази вище ніж в Україні
	11:05	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:54	Як працюватимуть банки на Новий рік
	10:47	Какао-боби обійшли біткоїн та стали найприбутковішим товаром 2024
	10:42	Пшеничні котирування в Чикаго зросли на технічних покупках контрактів та послабленні темпів експорту з РФ
	10:42	Різдвяна вечеря українцям, що купують продовольство в магазинах, обійдеться в 1365 гривень в 2024
	10:21	Обов'язковий момент - різдвяна вечеря
	09:41	Торговельна інспекція Польщі забракувала майже 22 тонни української пшениці
	09:33	Виробництво соняшникової олії з соняшнику 2024 очікується на рівні 4,9 млн тонн
	09:26	Святвечір. Як правильно сказати українською "Сочєльнік"
	09:24	МВФ в оновленій програмі з Україною наголосив на можливості більш раннього закінчення війни
	09:19	Чому сучасні люди постійно смакують каву
23.12.2024
	23:54	Релокація та нестача приміщень для тварин провокуватимуть скорочення поголів’я ВРХ в Україні
	23:50	Станом на 1 грудня 2024 поголів'я ВРХ в Україні становить 2,179 млн голів, у тому числі 1,217 млн корів
	23:39	ВВП України у третьому кварталі зріс на 2% - Держстат