Ягоды, овощи, зелень -- для красоты и здоровья

16.08.2012 21:40 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Лето балует нас своими дарами: ягодами, травами, свежими овощами, зеленью, целебным лесным и морским воздухом. Везет тем, у кого отпуск летом, но даже если ты выбираешься на природу только в выходной, его все равно можно провести так, чтобы отдых пошел на пользу красоте и здоровью - физическому и эмоциональному, пишет журнал Люблю!.

Поспели кабачки, огурцы, укроп, молодая капуста. В лесу - черника, малина. Все эти летние лакомства можно использовать не только в пищу, но и для питательных, увлажняющих и омолаживающих масок для лица. Не буду перечислять длинный список витаминов, минералов и прочих полезных веществ, содержащихся в летних овощах и молодой зелени. Поверь, там их очень много! Все маски наносятся на 10–15 минут, затем смываются тёплой водой.

Кабачки для сухой кожи. Натри кусочек кабачка и выжми 1 ст. л. сока, смешай с 1 желтком. Намажь на лицо, смой через 15 минут.

Морковная питательная маска для усталой кожи. Добавь в 1 ст. л. морковного сока пшеничную муку, чтобы получилась кашица. Можно добавить немножко оливкового масла. Эта маска питает и увлажняет.

Огурцы для всего! Тертый огурец со сметаной хорош для сухой кожи, а с яичным белком - для жирной.

Укроп. От усталости глаз помогут примочки из укропа: залей горсть зелени кипятком, а когда отвар остынет, смочи ватные тампоны и наложи на веки.

Петрушка. Повари петрушку пару минут, а затем разомни ее в кашицу - это прекрасная витаминизированная и тонизирующая маска.

Зелёные коктейли

Красота идет изнутри - если с организмом все в порядке, то и кожа выглядит красиво. Лето самое время приучить себя к зеленым коктейлям. Они создают в организме щелочную среду, более полезную для здоровья, чем кислотная. А закисленность (читай - зашлакованность) организма - проблема современного человека: слишком много мы едим мяса, сладостей и всяких полуфабрикатов.

Для зеленых коктейлей годятся все сезонные овощи: брокколи, свежая морковная и свекольная ботва, укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, любые фрукты, ягоды. С пропорциями практически невозможно «промахнуться» - все вкусно!

Существует ошибочное мнение, что медитацией занимаются только «продвинутые» эзотерики, а, мол, простым людям она и вовсе не нужна… Но мы ведь не ставим цель просветлиться и уйти в нирвану. На самом деле, медитация полезна для всех, так как она восстанавливает эмоциональное равновесие, помогает избавиться от навязчивых мыслей и обрести внутренний покой. Простейшие виды успокоения ума освоить совсем не трудно, а природа в этом помогает.

Постарайся использовать любую возможность посидеть у моря, в лесу на пригорке, на тихом берегу реки, под деревом. Сидеть лучше всего, скрестив ноги «по-турецки» (если позы лотоса и полулотоса тебе недоступны) и непременно с прямой спиной, чтобы не зажимать энергетических каналов.

Мысли будут появляться и исчезать - не концентрируйся на них. Пусть они проплывают мимо, как рыбы. Кому-то лучше дается медитация с закрытыми глазами, а кому-то с открытыми. Во втором случае взгляд в пространство должен быть несфокусированным.

Хорошо медитировать, наблюдая за восходом и заходом солнца. Но так как летнее солнце встает очень рано, это медитация для «супержаворонков». На закате сосредоточению ума могут помешать комары, поэтому не забудь про репелленты или фумигатор.

Лето предоставляет нам много возможностей походить босиком: по песку у моря, мелким камушкам на речном берегу, мягкой травке или по шишкам в лесу. На ступнях находится большое количество физиологически активных точек, которые связаны со всеми органами человека. Стимулируя ступни, мы заставляем органы и системы работать лучше. Кстати, хождение босиком - это отличная профилактика плоскостопия. Да, и имей в виду: дома ходить босиком бесполезно - пользу приносит хождение именно по неровной поверхности.

Для женщин благоприятными деревьями являются липа и береза, для мужчин - дуб. Сосна - дерево универсальное, оно способно дать много энергии всем. Но деревья могут реагировать на нас индивидуально. Потри рукой фольгу от шоколадки и приблизь к дереву. Если она притянулась, дерево готово пойти на контакт. Ты можешь погладить его, обнять, прижаться щекой к шершавой коре, прислониться спиной и затылком. Перед уходом не забудь поблагодарить за помощь.

Контакт с подходящим деревом способен не только успокоить нервы, но и снизить повышенное артериальное давление, убрать головную боль.

Летом лучше не общаться с елями: в этот период они собирают энергию из окружающего мира, а отдавать будут зимой. Осина отнимает энергию в любое время года, но она имеет свойство забирать избыток негатива, эмоции гнева. Этим тоже можно воспользоваться.

22.11.2024
	14:34	БЕБ на Київщині викрило злочинну групу осіб, що організувала нелегальну торгівлю тютюновими виробами
	12:41	Нелегальний покер-клуб в столичному бізнес-центрі: БЕБ повідомило про підозру 3 учасникам організованої злочинної групи
	12:39	МХП у 3 кварталі 2024 збільшив чистий прибуток на 75%
	12:15	Заводи Вінницької області виробили 236 тис. тонн цукру
	12:03	Аграрії можуть отримати грант від Нідерландського агентства з питань підприємництва
	11:23	БЕБ на Львівщині вилучило незаконно виготовлену тютюнову сировину вартістю 5,2 млн грн
	11:02	Ціни на продовольчу пшеницю в Україні залишаються на високому рівні, хоч і під тиском
	10:58	БЕБ викрило на Одещині будівельне підприємство в ухиленні від сплати 8 млн грн податків
	10:21	Урожай кукурудзи в Україні в 2024 оцінюється в 25 млн тонн. Потенційний експорт - 19,4 млн тонн
	09:55	Міністри ЄС обговорили підвищення тарифів на аграрний імпорт із РФ і Білорусі
	09:54	Україна та Литва домовилися про систему перевірки зерна
	06:16	Новий завод харчових напівфабрикатів у Тернопільській області планують відкрити влітку 2025 року
	06:04	Ячмінь. Експорт досяг 1,765 млн тонн станом на 20 листопада
21.11.2024
	17:12	Кукурудза. Аграрії зібрали 22,3 млн тонн
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:13	Група АГРОТРЕЙД підбила підсумки першого року вирощування арахісу
	14:24	На Одещині суд виніс вирок організатору злочинної групи, яку БЕБ викрило в підпільному виробництві парфумів
	13:30	БЕБ на Львівщині вилучило на 24 млн грн електронних сигарет з забороненими складниками
	10:45	Закупівля дров для ЗСУ за завищеними цінами: БЕБ повідомило про підозру 6 учасникам схеми
20.11.2024
	18:59	За матеріалами БЕБ судитимуть посадовців Одеської міськради за розтрату 3,9 млн грн на закупівлях для Збройних Сил
	17:33	Всесвітня продовольча програма ООН планує виділити на підтримку України понад $2 мільярди - Шмигаль
	17:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	12:44	За матеріалами Бюро економічної безпеки позбавлено ліцензії 3 відомі тютюнові компанії
	12:19	"Зроблено в Україні" фінансуватиметься повноцінно в 2025 — Мінекономіки
	11:20	На Буковині Детективи БЕБ викрили мережу виготовлення та збуту фальсифікованого пального
	11:02	441,5 млн гривень грантової підтримки отримали цьогоріч аграрії на розвиток садів і теплиць
	10:58	Мінагро обговорило з ФАО розширення підтримки українських аграріїв у 2025
	07:41	МВФ дещо покращив прогноз зростання ВВП України
	04:01	В Україні 20 листопада діятиме одна черга відключень електроенергії - з 06:00 до 22:00
19.11.2024
	18:04	Рада ухвалила бюджет 2025 зі збільшеними податками
	17:53	МВФ і Україна досягли угоди на рівні персоналу про 6-й перегляд програми EFF - Фонд
	17:44	Аграрії України посіяли 98% озимих під урожай 2025
	14:16	За матеріалами БЕБ суд призначив понад 2,7 млн грн штрафу організаторам мережі нелегальних гральних закладів
	12:44	Польща пропонує запровадити мита в 30-40% на імпорт до ЄС добрив із РФ і Білорусі
	12:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:43	Болгарія і Румунія вимагають запровадити захисні заходи проти поставок меду з України
	10:04	Україна хоче продовження преференцій на торгівлю агропродукцією з ЄС після 5 червня 2025
	09:46	Відкриття ринку ЄС для продовольства з України засвідчило брак правил за низкою напрямів - агроміністр Польщі
	09:29	Франція сподівається переконати владу Польщі та об’єднати зусилля в боротьбі проти торговельної угоди між ЄС та латиноамериканським блоком Меркосур
	08:37	88% продовольства відправляється на експорт через українські порти, стверджує Мінагро
	07:37	Україна в січні-жовтні 2024 продала на зовнішні ринки 72,2 тис тонн меду
	06:51	Держспоживслужба сформувала перелік компаній, що планують експорт ячменю, кукурудзи та сої до КНР
	06:43	Аграрії Донецької області посіяли 56% заплановах площ озимини під урожай 2025
18.11.2024
	23:21	Графіки відключень у вівторок діятимуть із 6:00 до 23:00 - Укренерго
	15:54	Український експорт товарів в грошовому еквіваленті вже перевищив показники 2023 - Мінекономіки
	15:41	На Одещині Бюро економічної безпеки вилучило підроблені електроінструменти вартістю 14,4 млн грн
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:11	Свириденко та Посол Японії в Україні Накаґоме Масаші обговорили можливості для прискорення розмінування
	14:38	Мінагрополітики запускає новий сервіс еРослинництво
	14:32	Пшеничні котирування на біржі Чикаго зросли після 5-ти сесій зниження