На главную страницу  На главную страницу     Поиск по сайту  Поиск по сайту     Написать письмо  Написать письмо     Карта сайта  Карта сайта
Агро Перспектива
Ми є на: 
   
 


Главная > Новости

25 способов не поправиться осенью

17.11.2012 22:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — После вполне себе активного лета, наступает довольно пассивная осень. И все потому, что при прохладном, а иногда даже холодном ветре, мы стараемся как можно меньше передвигаться пешком, чего не скажешь о лете - в этот сезон только пешком и хочется ходить. А еще осенью мы меняем свой рацион, пишет povarenok.ru.

А еще - организм на автомате старается набирать жиры на зиму. В общем, куда ни глянь, осень - один из лучших сезонов для тех, кто желает поправиться. А что делать тем, кто не желает?

1. Тепло одевайтесь. Ведь именно, когда нам холодно, организм кричит о том, что он голоден.

2. Принимайте теплую ванну.

3. Старайтесь как можно больше двигаться, чтобы согревать тело изнутри.

4. Ешьте побольше, но как можно менее калорийной пищи, таким образом, обманывая организм.

5. Ешьте почаще, но понемногу и, ни в коем случае, не все сразу.

6. Никогда ни при каких обстоятельствах не пропускайте завтрак.

7. Ешьте фрукты, которые вы ели летом.

8. Ешьте острую пищу, которая помогает сжигать жир.

9. Ешьте несоленые вегетарианские теплые супы без добавления сметаны. Их можно заправлять травами для вкуса.

10. Ешьте картофель. Без добавок, вроде масла, сметаны и соусов, он не калорией и очень полезен.

11. Потребляйте как можно больше клетчатки, которая помогает очистить организм от шлаков, а еще - совсем не калорийна.

12. В периоды хандры получайте серотонин не через шоколадки и булочки, а через томаты и инжир.

13. Налегайте на овощи и фрукты, богатые витамином D - они тоже помогают поднять настроение и не переедать.

14. Пейте побольше воды - организм осенью хорошо потеет, что помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

15. Пейте поменьше кофе. Нам кажется, что он помогает согреться. Но и набрать вес он тоже помогает.

16. Запишитесь в бассейн. 1–2 часа плаванья и после лета помогут сохранить вес.

17. Ходите или бегайте по беговой дорожке, чтобы имитировать летний активный образ жизни.

18. Ни в коем случае не садитесь на диету. Ведь осень организм пытается запастись витаминами, а большинство диет этому препятствуют.

19. Старайтесь спать как можно больше, это помогает перебороть аппетит.

20. По возможности ходите в сауну.

21. Займитесь самомассажем - хорошенько массируя все части тела, вы не только приведете в порядок кожу, но еще и мышцы.

22. Выберите себе масла для массажа, аромат которых поднимет вам настроение.

23. Пользуйтесь кремами для тела с подтягивающим эффектом, которые, кстати, еще и кожу сделают более здоровой.

24. Заменяйте прием лишний прием пищи другими приятными занятиями - походом по магазинам, маникюром или даже просто разговором с подругой по телефону.

25. Заранее продумайте свой зимний рацион и постепенно вводите его осенью.

Агро Перспектива

< Эко-фермы Белгорода на грани разорения Все новости за
17.11.2012
22 способа применения лимона >

04.04.2025  
17:07 Уряд затвердив порядки ліцензування виробництва та обігу спирту, алкоголю й тютюну
14:08 Глобальні ціни на продовольство в березні стабільні - ФАО
13:55 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
13:33 Напередодні Великодня ситуація на ринку яєць малооптимістична - Союз птахівників України
13:08 Майже 600 млн гривень надходжень – підсумки півріччя торгів «Земельного банку»
12:26 Компенсація 25% вартості української сільгосптехніки та обладнання: перша виплата 2025 — 126,6 млн грн
12:12 Пшеничні котирування Чикаго впали через побоювання, що агроекспорт США постраждає після нових масштабних тарифів Трампа
10:56 Європарламент підтримав еквівалентність для українського насіння соняшника, ріпаку, сої та буряків
10:19 Соняшник. Аграрії почали сіяти та посіяли 33 тис га
10:17 Аграрії України посіяли 926 тис га зернових
10:07 Суд обрав запобіжні заходи учасникам злочинної групи, які привласнили понад 14 млн грн на укриттях цивільного захисту
03.04.2025  
23:22 Найбільше від митних тарифів Трампа програли США - Bloomberg
23:04 Україна зможе забезпечити передбачуваність торгових потоків до Євросоюзу – торгпред
22:36 Важливо будувати біоетанольні заводи і розвивати глибинну переробку, збільшуючи вартість експорту - Коваль
22:29 Американські мита можуть призвести до зниження ВВП Польщі на 0,4% - Туск
22:05 Коваль обговорив фінпідтримку агросектору з ЄІБ
16:45 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
13:10 БЕБ на Закарпатті завершило розслідування контрабанди лісоматеріалів
12:21 Що означають для України нові мита від США? Складно, але не критично - Свириденко
12:15 За матеріалами БЕБ у Києві управління освіти розірвало договір на будівництво укриття для школи вартістю 234 млн грн
11:55 БЕБ у Полтаві завершило розслідування розкрадання 3,5 млн грн на капремонті пожежного депо
11:46 Пшеничні котирування на біржі Чикаго впали через побоювання нових торгових війн від Трампа
09:52 Китай закликав США скасувати тарифи та пригрозив зворотними - ЗМІ
09:43 Україна у березні збільшила експорт на 4,5%
08:19 Президент США запровадив надзвичайний стан в економіці задля нових тарифів
00:27 Трамп оголосив про запровадження мит для всіх країн
02.04.2025  
21:25 Україна отримає $432 млн від Світового банку на відновлення транспортної інфраструктури - Шмигаль
19:01 БЕБ на Волині скерувало до суду справу щодо організованої злочинної групи, яка незаконно виготовляла агрохімікати
17:35 БЕБ у Києві завершило розслідування розтрати 5 млн грн бюджетних коштів службовцем Збройних Сил України
15:16 2,7 млн грн незаконних «бойових» виплат: БЕБ повідомило про підозру комбата та заступника командира однієї з військових частин
14:15 Пшеничні котирування на Чиказькій біржі продовжили зростання під впливом звіту МСГ США
13:44 В Одесі за матеріалами БЕБ судитимуть обвинувачених у справі про підроблення електроінструментів
12:31 Для фінансування робіт із розмінування на нинішній рік є 2,5 млрд грн, завдання - знайти додатковий ресурс, зокрема інвестиційний
11:24 У Полтаві судитимуть посадовця та підприємця, яких БЕБ викрило у розтраті 43,8 млн грн під час благоустрою громади
11:22 Бюро економічної безпеки на Львівщині скерувало до суду справу за контрабанду автомобілів
11:15 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
10:06 Господарства групи АГРОТРЕЙД розпочали весняну посівну 2025
09:52 Господарства НІБУЛОН почали сіяти ярину
07:52 Єврокомісія наклала стягнення у €458 мільйонів на автомобільні компанії за картельну змову
07:13 Нацбанк скасовує обмеження у 150 тисяч гривень для переказів «із картки на картку»
07:01 Ізраїль скасовує усі імпортні мита на продукцію США
01.04.2025  
20:16 Шмигаль вважає, що Україна готова до відкриття всіх переговорних Кластерів про вступ в ЄС в 2025
19:18 АМКУ почав справу проти компанії, котра поширювала неправдиву інформацію про вершкове масло
19:11 Мінагро з аграріями шукають рішення питання 30% росту тарифів на перевезення збіжжя залізницею
17:30 Перші українськи яблука поставлені на індійський ринок
17:28 ЄС готовий жорстко відповісти на нові торговельні тарифи від США - фон дер Ляєн
17:25 РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
17:13 Kormotech розглядає можливість розміщення виробництва сухих кормів у Румунії
17:06 Уряд поновив повноцінний державний контроль за імпортованими харчовими продуктами, кормами
16:54 Бюро економічної безпеки на Київщині забезпечило відшкодування забудовником понад 6 млн грн несплачених податків








НовостиНовости-ЭКОНОМИКА - Новости-АГРОБИЗНЕС - Новости-ПОТРЕБРЫНОК - Новости-КОМПАНИИ - Новости-ЗА РУБЕЖОМ - Новости-ДОСУГ
ПубликацииИтоги недели - Актуальная статья - Законодательство - Пресс-релизы - Анонсы - Досье - Семена - Бизнес-справка - Инфографика
ПодпискаАграрная неделя - Агрообзоры - Продукты
РекламаРеклама в журнале - Реклама на сайте
ПроектыСПЕЦПРОЕКТ МРИЯ - КЛУБ KUHN - ФОРУМ "AGRO-2013" - МОЛОЧНЫЙ МИР-2008 - УДОБРЕНИЯ-2010 - КОНКУРС. АГРОБАНК
СтатистикаПолевые работы - Запасы продовольствия
Для клиентовАгро Перспектива - Аграрная Неделя - «Агро Новости» Daily - «Зерно & Цены» - Агро+ «Зерно» - Агро+ «Зерно» (Monthly) - Агро+ «Масличные» - «Масличные & Цены» - Масличные (Monthly) - АГРО+ Молоко (Weekly) - «Молоко & Цены»  (Daily) - Агро+ «Сахар» - АГРО+ Молоко (Monthly) - «Сахар & Цены» - АГРО + Сахар (Monthly) - Агро+ «Мясо» - АГРО + Удобрения - Прайс Агро - Цены и торговля
АГРО ТВПЕРСПЕКТИВА - КРАЩИЙ ГОСПОДАР - СІЛЬСЬКИЙ ЧАС - АГРОКОНТРОЛЬ - МИНСЕЛЬХОЗ РОССИИ - ДРУГОЕ
О НАСО нас - Контакты - Наши вакансии - Новости сайта - Сервис сайта
2002 -2025 © ООО «Аграрика»
Все права защищены. Копирование и использование материалов разрешается
только с указанием гиперccылки на сайт www.agroperspectiva.com,
как на источник информации.