5 полезных продуктов, которые могут вам навредить
04.08.2013 12:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) —
В последнее время стало модным заманчивое словечко «супер-продукты». Мол, настолько они полезны, что есть их надо без остановки… Однако не всё так просто. И суперполезные, на первый взгляд, лакомства могут содержать вредные вещества, поэтому их потребление всё-таки стоит ограничивать. Вот список из 5 продуктов, получивших статус «супер», но затем «упавших» в глазах врачей, пишет povarenok.ru. Грейпфрут Этот излюбленный фрукт худеющих содержит нарингенин - вещество, понижающее сахар в крови и помогающее сжигать больше жира. Его часто можно встретить в составе и даже в основе многих диет, а некоторые фармкомпании давно подсуетились выпустить препараты с экстрактом грейпфрута. Кроме того, в нём много витамина С и клетчатки, а они также борются с лишним весом и препятствуют преждевременному старению. Но вместе с тем этот же чудо-плод может повышать уровень женского гормона эстрогена. Согласно исследованию, проведённому в США, 40-летние женщины, съедающие хотя бы четверть грейпфрута в день, имеют повышенный риск заболевания раком груди - аж на 30% по сравнению с нормой. Поэтому, прежде чем нажимать на этот продукт, лучше проконсультироваться со своим врачом. Тем более, если в семейной истории у вас есть случаи рака молочной железы. Куркума Активный компонент этой специи куркумин ускоряет расщепление жиров, не даёт сахару в крови сильно повышаться и продлевает здоровье печени. Некоторые исследования также показали, что куркума повышает естественную защиту организма от рака и замедляет развитие болезни Альцгеймера. Главное - не переборщить и не превышать дневную дозу куркумы или карри в 100 мг. Чрезмерное увлечение любыми специями, как известно, ведёт к образованию язв, а куркумин вдобавок ещё и разжижает кровь, что в случае ранения или операции может спровоцировать сильное кровотечение. Допустимая рекомендуемая норма потребления - не более 1 чайной ложки в неделю. Соя «Волшебные бобы» пришли к нам из Азии, и, как считают многие диетологи, именно они помогают восточным женщинам долго сохранять стройность и молодость. Многим они полностью заменяют продукты животного происхождения (молоко и мясо) и тем самым предотвращают проблемы с холестерином, атеросклероз и инсульты; а содержащиеся в них 7 жизненно важных аминокислот помогают организму восстанавливать повреждённые клетки строить новые. Впрочем, не обошлось и без ложки дёгтя. Некоторые из компонентов сои могут препятствовать всасыванию белков и минералов, а также отрицательно сказываются на общем метаболизме. Другие составляющие этого же продукта «имитируют» натуральный гормон эстроген, и предсказать, каким будет их воздействие на мужскую репродуктивную систему, крайне сложно. отдельные исследования показали, что чрезмерное потребление сои снижает качество спермы, а иногда и повышает риск развития рака предстательной железы. В общем, больше одной порции соевых продуктов в день врачи не советуют. Чили Капсаицин, входящий в состав этого перца, работает как болеутоляющее, улучшает кровоток и препятствует развитию раковых опухолей. Диетикам же его советуют в качестве похудательной добавки: перчик ускоряет метаболизм и позволяет сжигать больше калорий. Как показал эксперимент британских физиологов, достаточно класть в пищу всего четверть чайной ложки этой специи в день - и можно сбросить более 2 килограммов в течение месяца. Зато другой эксперимент, проведённый сотрудниками Йельского университета, дал более печальные результаты: люди, съедавшие один перец чили ежедневно, имели риск развития рака желудка на 15% выше среднего. Кроме того, у многих развился синдром раздражённого кишечника (СРК). Как полагают учёные, потребление специи снижает защитные силы ЖКТ, способствует развитию язв, несварения, рефлюксной болезни и изжоги. Поэтому есть более 3 перчиков в неделю не стоит; и обязательно заедайте специи достаточным количеством мягкой пищи! Жирная рыба В лососе, скумбрии и других жирных сортах много омега-3 кислот, а они укрепляют сердечно-сосудистую систему и продлевают здоровье нервной. Кроме того, в рыбе содержатся витамин D и фосфор, дефицит которых стал настоящим бичом современного «фаст-фудного» общества. Неудивительно, что в последнее время рыбу «продвигают» чуть ли не как панацею от всех болезней, и особенно ратуют за неё кардиологи. Однако от ещё одного «бича» - диабета, который угрожает миллионам жителей развитых стран, - жирная рыба отнюдь не защитит, а даже наоборот. Как полагают эксперты из университета Калифорнии, пестициды, которые попадают в организм морских обитателей из воды и накапливаются именно в жировых тканях, ухудшают выработку гормона инсулина. То есть, фактически, провоцируют диабет. Чтобы не подвергать себя ненужному риску, ограничьте потребление этого продукта до 2 порций по 140 граммов в неделю.
20.09.2024 |
|
|
|
|
|
23:31 |
В Україні виробництво соняшникової олії збільшилося на 13,7% |
|
23:04 |
Урожай пшениці цьогоріч майже вчетверо перевищив споживання всередині країни - Шмигаль |
|
22:46 |
Мінекономіки адаптувало правила реєстрації торговельних марок до вимог ЄС |
|
15:27 |
Неповернення валютної виручки під час експорту: аналітики БЕБ запропонували зміни до законодавства |
|
14:03 |
БЕБ у Києві забезпечило відшкодування 4,8 млн грн податків юридичною компанією |
|
11:54 |
БЕБ на Одещині забезпечило відшкодування експортером понад 27 млн грн несплачених податків |
|
11:25 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
11:11 |
Проєкт «Земельний банк»: як Україна вчиться заробляти на державній землі |
|
10:49 |
ВВП України в серпні знизився на 2,1% |
|
09:24 |
Національний банк України зберіг облікову ставку на рівні 13% |
|
09:12 |
Агресія РФ цьогоріч завдала збитків сільгосппідприємствам Кіровоградщини на ₴5,1 мільйона |
19.09.2024 |
|
|
|
|
|
14:33 |
За матеріалами Бюро економічної безпеки судитимуть організатора незаконних гральних залів в Одесі |
|
11:26 |
Розтрата 6 млн грн на реконструкції лінії електропередач: БЕБ оголосило про підозру 2 керівникам компаній |
|
11:04 |
Пшеничні котирування на біржі Чикаго не змінилися |
|
10:54 |
Виноград зріс у ціні, але є ймовірність зниження |
|
10:50 |
Глобальний держборг зросте до 100% до кінця десятиліття - МВФ |
|
09:49 |
Найбільшу частку доступних кредитів отримує малий бізнес - Мінекономіки |
|
09:04 |
МВФ відклав економічні консультації з Росією |
|
08:52 |
Спецпредставник ЄС: Завдання - накласти санкції на максимальну кількість «тіньових танкерів» РФ |
|
08:49 |
Зеленський: За понад рік роботи морським коридором перевезли 70 мільйонів тонн вантажів |
|
02:05 |
Саудівська інвестиційна компанія SALIC купила акції МХП |
18.09.2024 |
|
|
|
|
|
23:43 |
Банкіри очікують збереження облікової ставки на рівні 13% - опитування |
|
23:32 |
Україна відстає з темпами посіву озимої пшениці через погодні умови, але прогноз у 4,5-5 млн га площ залишається актуальним |
|
23:26 |
ФАО призначила тимчасово виконуючого обов'язки Голови офісу в Україні |
|
16:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
16:08 |
Розтрата майна державного оборонного підприємства на Одещині: БЕБ скерувало справу до суду |
|
13:43 |
З початку 2024 року 10 283 агрогосподарств отримали 74,52 млрд гривень кредитів |
|
12:23 |
НБУ проти підвищення податку на прибуток банків до 50% - Рожкова |
|
11:37 |
Пшеничні котирування на біржі Чикаго знизилися на тлі великої пропозиції зерна з регіону Чорного моря |
|
11:25 |
Українські аграрії посіяли 1 млн га озимих під урожай 2025 |
|
11:13 |
Бюро економічної безпеки на Львівщині викрило незаконне вивезення лісоматеріалів до країн ЄС |
|
10:17 |
Аграрії Кіровоградщини зібрали 2 млн тонн зерна |
|
10:05 |
ВВП у серпні зріс на 3,5%: основні драйвери росту — промисловість, транспорт, будівництво та внутрішня торгівля |
|
09:04 |
Фонд держмайна презентував «Земельний банк»: як він вплине на ринок сільгоспземель |
|
08:56 |
Рада з другої спроби схвалила законопроєкт про підвищення податків |
17.09.2024 |
|
|
|
|
|
14:44 |
Привласнення коштів на укриттях цивільного захисту: БЕБ провело обшуки у підрядника та закладах освіти |
|
13:45 |
Експорт м’яса птиці з України в січні-серпні 2024 становить 301,7 тис тонн |
|
13:06 |
Єдиного в Україні діючого виробника харчової солі готують до приватизації |
|
11:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
10:36 |
ЄС планує виділити Україні до €40 мільярдів допомоги до кінця 2024 |
|
10:18 |
БЕБ на Львівщині викрило канал контрабанди побутових товарів. Вилучено продукцію вартістю 14 млн грн |
|
09:09 |
ФАО вважає відкриту торгівлю наріжним каменем глобальної продовольчої безпеки |
|
08:18 |
Виробництво пива зросло на 6,9% |
|
06:33 |
РФ продала вкрадене з окупованих українських територій зерно на $1 млрд - WSJ |
|
06:21 |
Потужність економіки України є не загрозою для ринку ЄС, а його глобальним активом - Стефанішина |
|
05:22 |
Ціни на каву зросли до найвищого рівня за останні 13 років - Bloomberg |
16.09.2024 |
|
|
|
|
|
19:09 |
Ціни на огірки найвищі за останні сім років |
|
16:26 |
Проєкт держбюджету-2025 передбачає 7,9 млрд грн на фінансування МЗС |
|
16:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
16:08 |
За програмою «Доступні кредити 5-7-9» кредитування отримали 6 370 агрогосподарств |
|