Реакция человека на стресс зависит от его генов

11.11.2012 11:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Реакция человека на стресс во многом зависит от его генов, уверен профессор Тимоти Джадж из Бизнес-колледжа Мендоза при Университете Нотр-Дама в США. В своем исследовании он проанализировал влияние стресса на жизнь 600 близнецов, сообщает ria-ami.

В частности, его интересовало, как родные братья, которые выросли в одной среде, реагируют на стрессовые ситуации. Как выяснилось, воспитание в одних и тех же условиях, окружающая среда мало оказывают влияние на то, как люди переживают стресс, в том числе на работе. По словам ученого, гены оказались важнее окружающей среды в 4 раза. Природа диктует свои правила и в офисе.

"Предположим, что Джеймс и Сэнди работают в одной организации. Джеймс чаще испытывает стресс, чем Сэнди. Означает ли это, что работа Джеймса объективно более трудная, чем у Сэнди? Не обязательно. Наше исследование предполагает сильную наследственность в реагировании на рабочий стресс. Это означает, что стресс меньше зависит от особенностей окружающей среды, чем от «генетического кода» человека", — рассказал Джадж.

Получается, что попытки найти новую работу «без стрессов» могут оказаться бесплодными. Если человек переживает и психует по любому поводу на одной работе, он эту особенность принесет с собой и на другую. Единственный выход — попытаться как-то изменить свое отношение к стрессу.

Между тем, как установили ученые, стрессы на работе увеличивают риск сердечного приступа.

Кстати:

Считается, что самая спокойная работа у библиотекарей, а самая нервная — у шахтеров, пилотов, авиадиспетчеров и журналистов. Большую моральную нагрузку испытывают также политики, учителя и врачи.

Как снять стресс на работе?

1. Лучшее средство снять стресс — дать себе небольшой отдых и подкрепиться прямо на рабочем месте. Для восполнения энергии можно съесть фрукты или орешки.

2. Напряжение можно снять, массируя мочки ушей. Массаж должен длиться не менее минуты, а надавливать на мочку надо около 5 секунд.

3. Снять стресс помогает чашечка черного чая.

4. Повысить настроение помогают физические упражнения. Если это сделать невозможно, тогда хотя бы немного пройдитесь по офису или коридору.

5. Еще один способ выплеснуть негатив — поговорить с другом или подругой.

22.11.2024
	19:11	Польські фермери планують обмежити рух на кордоні з Україною
	19:08	Україна отримає $4,8 млрд у межах проєкту PEACE від Світового банку
	18:37	На Миколаївщині відновлюють сховища для тривалого зберігання овочів та фруктів
	18:24	Вегетація озимих зернових проходить за задовільних умов
	18:16	1080 фермерів з прифронтовой територій отримали 5473 зернових рукава
	18:15	ОВК об'єдналися для прискорення реформи меліорації
	16:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:34	БЕБ на Київщині викрило злочинну групу осіб, що організувала нелегальну торгівлю тютюновими виробами
	12:41	Нелегальний покер-клуб в столичному бізнес-центрі: БЕБ повідомило про підозру 3 учасникам організованої злочинної групи
	12:39	МХП у 3 кварталі 2024 збільшив чистий прибуток на 75%
	12:15	Заводи Вінницької області виробили 236 тис. тонн цукру
	12:03	Аграрії можуть отримати грант від Нідерландського агентства з питань підприємництва
	11:23	БЕБ на Львівщині вилучило незаконно виготовлену тютюнову сировину вартістю 5,2 млн грн
	11:02	Ціни на продовольчу пшеницю в Україні залишаються на високому рівні, хоч і під тиском
	10:58	БЕБ викрило на Одещині будівельне підприємство в ухиленні від сплати 8 млн грн податків
	10:21	Урожай кукурудзи в Україні в 2024 оцінюється в 25 млн тонн. Потенційний експорт - 19,4 млн тонн
	09:55	Міністри ЄС обговорили підвищення тарифів на аграрний імпорт із РФ і Білорусі
	09:54	Україна та Литва домовилися про систему перевірки зерна
	06:16	Новий завод харчових напівфабрикатів у Тернопільській області планують відкрити влітку 2025 року
	06:04	Ячмінь. Експорт досяг 1,765 млн тонн станом на 20 листопада
21.11.2024
	17:12	Кукурудза. Аграрії зібрали 22,3 млн тонн
	15:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:13	Група АГРОТРЕЙД підбила підсумки першого року вирощування арахісу
	14:24	На Одещині суд виніс вирок організатору злочинної групи, яку БЕБ викрило в підпільному виробництві парфумів
	13:30	БЕБ на Львівщині вилучило на 24 млн грн електронних сигарет з забороненими складниками
	10:45	Закупівля дров для ЗСУ за завищеними цінами: БЕБ повідомило про підозру 6 учасникам схеми
20.11.2024
	18:59	За матеріалами БЕБ судитимуть посадовців Одеської міськради за розтрату 3,9 млн грн на закупівлях для Збройних Сил
	17:33	Всесвітня продовольча програма ООН планує виділити на підтримку України понад $2 мільярди - Шмигаль
	17:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	12:44	За матеріалами Бюро економічної безпеки позбавлено ліцензії 3 відомі тютюнові компанії
	12:19	"Зроблено в Україні" фінансуватиметься повноцінно в 2025 — Мінекономіки
	11:20	На Буковині Детективи БЕБ викрили мережу виготовлення та збуту фальсифікованого пального
	11:02	441,5 млн гривень грантової підтримки отримали цьогоріч аграрії на розвиток садів і теплиць
	10:58	Мінагро обговорило з ФАО розширення підтримки українських аграріїв у 2025
	07:41	МВФ дещо покращив прогноз зростання ВВП України
	04:01	В Україні 20 листопада діятиме одна черга відключень електроенергії - з 06:00 до 22:00
19.11.2024
	18:04	Рада ухвалила бюджет 2025 зі збільшеними податками
	17:53	МВФ і Україна досягли угоди на рівні персоналу про 6-й перегляд програми EFF - Фонд
	17:44	Аграрії України посіяли 98% озимих під урожай 2025
	14:16	За матеріалами БЕБ суд призначив понад 2,7 млн грн штрафу організаторам мережі нелегальних гральних закладів
	12:44	Польща пропонує запровадити мита в 30-40% на імпорт до ЄС добрив із РФ і Білорусі
	12:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:43	Болгарія і Румунія вимагають запровадити захисні заходи проти поставок меду з України
	10:04	Україна хоче продовження преференцій на торгівлю агропродукцією з ЄС після 5 червня 2025
	09:46	Відкриття ринку ЄС для продовольства з України засвідчило брак правил за низкою напрямів - агроміністр Польщі
	09:29	Франція сподівається переконати владу Польщі та об’єднати зусилля в боротьбі проти торговельної угоди між ЄС та латиноамериканським блоком Меркосур
	08:37	88% продовольства відправляється на експорт через українські порти, стверджує Мінагро
	07:37	Україна в січні-жовтні 2024 продала на зовнішні ринки 72,2 тис тонн меду
	06:51	Держспоживслужба сформувала перелік компаній, що планують експорт ячменю, кукурудзи та сої до КНР
	06:43	Аграрії Донецької області посіяли 56% заплановах площ озимини під урожай 2025