ПОРАДИ ШЕФІВ. Техніка №4 — пшоняна каша з гарбузом у духовці

08.11.2025 19:13 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Сезон гарбузів — найкращий час згадати давню українську техніку запікання круп.

Пшоно з гарбузом у духовці — це не просто страва з дитинства, а приклад того, як поєднання повільного тепла та натуральних інгредієнтів створює глибокий, насичений смак без додаткових спецій.

Як це працює

На відміну від варіння, у духовці каша не розварюється, а випаровується поступово, зберігаючи зернистість пшона та солодкість гарбуза.

Це — техніка повільного запікання (slow bake), де волога не тікає, а концентрує смак.

Температура: 160–170 °C

Час: 45–60 хвилин

Інгредієнти

200 г пшона

400 г гарбуза (солодких сортів)

500 мл молока (або суміш молока й води 1:1)

1–2 ст. ложки вершкового масла

1 ст. ложка меду або тростинного цукру

дрібка солі

за бажанням — жменя родзинок або насіння гарбуза для текстури

Приготування

Підготовка крупи: промити пшоно кілька разів до прозорої води, обшпарити окропом, щоб прибрати гіркоту.

Гарбуз: нарізати невеликими кубиками або натерти на грубій тертці — залежно від бажаної текстури.

Формування: у жаростійку форму викласти пшоно, гарбуз, сіль, масло, мед; залити молоком так, щоб рідина покривала суміш на 1–2 см.

Запікання: накрити кришкою або фольгою й поставити у розігріту духовку. Через 40 хвилин зняти накривку й дати страві зарум’янитись.

Подача: подати теплою з ложкою сметани або вершків.

Поради шефів

Щоб смак був виразнішим, підсушіть пшоно на сухій сковороді до золотистого кольору перед приготуванням.

Гарбуз краще брати мускатний або волоський — вони мають глибокий аромат і кремову текстуру.

Для веганської версії використайте кокосове молоко або мигдальне.

Якщо страва здається занадто солодкою — додайте дрібку чорного перцю: він відкриє гарбуз по-новому.

Ароматна, густа, насичена страва, у якій солодкість гарбуза поєднується з теплом зерна, а молоко створює оксамитову основу.

Це класика української кухні, яку можна подати і як сніданок, і як десерт, і як гарнір до запеченого м’яса.

06.10.2026
	21:47	ЄС збільшив експорт продовольства до України на 10%
	13:03	Ель-Ніньйо загрожує посухами та втратами врожаю: FAO попереджає про ризики для продовольства
	12:47	«Доступні кредити 5-7-9%»: понад 51,9 млрд грн уже залучено аграріями цього року
	12:39	Українське тваринництво переходить до практичного впровадження стандартів ЄС
	12:29	НБУ встановив курс гривні до долара на історичному мінімумі 45,0564 грн/$1 на фоні послаблення євро до долара
	12:14	Торгові мережі готують плани ротацій співробітників між магазинами на випадок погіршення логістики між берегами Дніпра
	11:45	Паліативна допомога як джерело незаконних виплат: БЕБ викрило схему на майже 8,8 млн грн
	09:34	Румунія може збільшити залізничні перевезення для України до Констанци та пропуск суден Дунаєм – міністр Калашник
	09:21	Доходи загального фонду держбюджету за 9 міс.-2026 зросли на 29,7%, видатки – на 16,0%, запозичення впали на 45,7%
	09:14	54% агроекспорту у вересні пройшло через дунайські порти
05.10.2026
	16:58	Фіктивні «бойові» на понад 9 млн грн - БЕБ скерувало до суду справу восьми посадовців військової частини
	16:18	«Сингента» і UNIQA запускають програму страхування товарів від воєнних ризиків для українських аграріїв
	14:21	ФАО та Уряд Італії запускають нову програму у ДАР для підтримки виноробної галузі України
	13:13	У вересні до Держбюджету спрямовано 75,2 млрд грн митних платежів
	13:08	Адвокатка постане перед судом за схему на 70 млн грн
	12:53	ДАР тимчасово призупинить прийом заявок на статус критично важливого підприємства
	12:16	Ціни на цукор в Україні підвищуються
	12:12	Уряд Німеччини вніс до бундестагу законопроєкт щодо нової податкової угоди з Україною
	11:28	Пшениця стабілізувалася біля шеститижневих мінімумів на тлі попиту Саудівської Аравії
	11:16	Світові ціни на продовольство зросли у вересні через перебої в транспорті та погоду
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:27	ФАО погіршила прогноз світової торгівлі зерновими у 2026/2027 на тлі обмежень судноплавства в Чорному морі та недостатніх альтернативних шляхів
	10:16	Нідерланди інвестують 2,2 млн EUR у розвиток малих пекарень в Україні
	10:05	Україні зараз потрібні EUR4 млрд, поки що цей дефіцит не закрили, – Зеленський
	10:03	Україна та Німеччина розширюють економічне партнерство: фокус на інвестиціях, спільних виробництвах і технологіях
	09:42	Мінагрополітики оцінює у межах 15% можливе скорочення озимого клину через проблеми з експортом врожаю
	09:31	Україна просить ЄС збільшити квоти на експорт біоетанолу на обсяг його споживання в імпортному бензині
	09:21	Рада директорів "Кернел" рекомендує відмовитися від дивідендів в умовах посилення російських атак
02.10.2026
	19:33	ЄБРР вбачає ризики подальшого зниження ВВП України через уповільнення економіки та посилення атак на інфраструктуру й логістику
	18:34	Україна без розблокування чорноморських портів втратить у 2026/27МР 30 млн тонн агроекспорту на $10 млрд – міністр
	17:39	Голова бюджетного комітету Ради пропонує відмовитися від Нацкешбеку в держбюджеті-2027
	11:45	Затверджено нові правила реєстрації ветеринарних лікарських засобів
	10:18	Рекордні понад 630 млн грн. Олександр Цивінський розповів про найбільше в історії БЕБ вилучення готівки.
01.10.2026
	16:53	Естонія заборонила транзит зерна з РФ та Білорусі через свою територію
	16:26	Майнові права продавали, податки занижували - розслідування БЕБ забезпечило повернення понад 8 млн грн
	14:57	«Сингента» і UNIQA запускають програму страхування товарів від воєнних ризиків для українських агровиробників
	14:43	ДАР відкрив прийом заявок на державну компенсацію витрат на будівництво та реконструкцію тваринницьких ферм
	14:32	Україна та Туреччина переходять до нового режиму торгівлі: які можливості відкриються для суб’єктів ЗЕД?
	10:30	Вінниччина почала копати цукрові буряки
	09:21	McDonald's тимчасово скорочує меню в усіх ресторанах в Україні
	09:16	Світ втрачає або викидає третину продовольства, створюючи додатковий тиск на ресурси
	09:12	Аграрії Вінниччини зібрали 2,47 млн тонн зерна
	09:05	Відновлення лісів та ландшафтів має вирішальне значення для досягнення глобальних цілей продовольчої безпеки та розвитку
30.09.2026
	23:33	Food-дзен 2026. Добруджанська риба: Дунай, Чорне море і смак прикордонної кухні
	22:39	Україна закликає ЄС спростити доступ борошна та молочної продукції до ринку
	15:45	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:54	Приховав доходи від продажу 42 об’єктів нерухомості - БЕБ на Волині забезпечило відшкодування понад 5,1 млн грн
	14:53	Тютюновий конвеєр у Кременчуці: 9 учасників підпільного виробництва постануть перед судом
	14:14	Уряд дозволив водіям вантажівок керувати с/гтехнікою на місцевих дорогах без посвідчення тракториста-машиніста
	12:47	Пшениця зростає в Чикаго на тлі покриття коротких позицій і очікувань скорочення запасів США