Топ 8 продуктов, которые необходимо кушать весной

07.04.2014 00:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Топ 8 продуктов, которые необходимо кушать весной! У каждого свой набор, но есть продукты, в пользу которых большинство потребителей делает свой выбор весной.

1. Листья салата

Он содержит в себе витамины группы В, аскорбинку. К тому же в салате, больше чем в остальных продуктах, содержится витамин Е, который замедляет процесс появления морщин, делает крепкими сосуды, волосы густыми, кожу гладкой.

2. Горох

Как в свежем, так и в консервированном горошке содержится широкий спектр витаминов. В горошке содержится большое количество антиоксидантов - вещества, которые тормозят процесс старения кожи. Так же в горохе очень мало калорий, но при этом он помогает организму насытиться.

3. Капуста

Ранней весной только капуста может похвастаться высоким содержанием витамина С. Всего 100 грамм капусты помогут вам обогатить свой организм витамином С на сутки.

4. Лимон

Благодаря тому, что в лимоне достаточно много витамина С, он входит в топ 8 продуктов, которые необходимо кушать весной, что бы избежать авитаминоза. Так же в мякоти лимона содержатся пектины, которые способствуют выводу из организма шлаков и токсинов.

5. Редиска

Редиска так же содержит немало аскорбинки, при том, что чем редиска краснее, тем более насыщенной витамином С она является. Так же она обогащена витамином В, железом, калием. Так же в редиске содержится Фитонциды - это такие натуральные антибиотики, которые помогут вам избежать весенних простуд.

6. Кефир

Кефир - это отличный поставщик кальция, фосфора. Помимо того, что они укрепляют кости, они так же оберегают нас от кариеса, помогают в построении клеток головного моза, помогают стабилизировать обмен веществ.

7. Щавель

щавель - один из лучших помощников в борьбе с авитаминозом. В щавеле содержится столько полезных витаминов и веществ, что переплюнет всех своих собратьев. Он отлично поможет в борьбе со стрессами, сохранит ваше зрение, поднимет настроение, поможет сохранить зрение, кожу молодой.

8. Помидор

Главным богатством помидора является «ликопен», который защищает организм от негативного влияния окружающей среды, предотвращает появлению онкозаболеваний. Так же помидор способствует защите кожи от солнечного воздействия, борется с морщинами, предотвращает процесс раннего старения.

24.02.2025
	15:13	Детективи БЕБ викрили волинянина, який продавав фальсифікований алкоголь
	09:05	На окупованих територіях України розміщені критичні матеріали на $350 мільярдів - Свириденко
	08:11	Масляна (Масниця). 24 лютого
	07:01	24 лютого 2025. Велика війна в Україні. Четвертий рік
23.02.2025
	18:14	З початку 2025 року в рамках проєкту «Земельний банк» пройшли 23 аукціони на суму 92,6 млн грн
	18:03	Україна в січні 2025 збільшила імпорт молока в 3,7 рази
	17:43	Рівень переробки сільськогосподарської продукції найбільший по насінню соняшника - 69,3%
	17:05	23 лютого. Свята та події дня
	16:54	Молочні ферми наростили поголів’я ВРХ
22.02.2025
	09:36	Мінагро хоче створити центру для фермерів для комунікації з владою за гроші Mercу Corps
	09:13	22 лютого. Відкрий ніч з «тієї пляшкою»
	08:43	22 лютого. Свята та події дня
	08:38	Імпорт сирів зростає. В січні завезли 3 тис тонн
	07:21	Економічний патріотизм і підтримка національних виробників – пріоритет України - Шмигаль
	07:17	МХП поки не анонсує експорт нових партій біометану у зв’язку з питаннями енергобезпеки України
21.02.2025
	22:11	Світовий банк торік надав Україні $31,8 мільярда підтримки - Гетманцев
	21:26	Погода ускладнила перезимівлю озимих, але не є критичною
	21:22	З початку року 811 агрогосподарств отримали 3,7 млрд грн за програмою «Доступні кредити 5-7-9»
	21:15	Україна наближає законодавство у сфері морського транспорту до стандартів ЄС
	21:07	Тотальна економія: Гетманцев запропонував ввести «військову цензуру» видатків
	14:27	Бюро економічної безпеки у Києві вилучило контрафактні тютюнові вироби вартістю майже 12 млн грн
	14:26	За матеріалами БЕБ суд виніс вирок експортеру за контрабанду лісоматеріалів
	12:05	Цифрова трансформація є пріоритетом для Держспоживслужби на 2025
	11:26	БЕБ повідомило 8 підозр працівникам та співорганізатору мережі незаконних гральних закладів в Одесі
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	10:07	Херсонщина думає, як ліквідувати АЧС у регіоні
	09:59	Знай свої права: повернення товару, придбаного в кредит - Держспоживслужба
	09:48	ЄС продовжуватиме надавати пріоритет продбезпеці та суверенітету, захищаючи інтереси європейських фермерів
	08:24	Україна витратила в 2024 на імпорт какао на 47% валюти більше, ніж у 2023
	07:43	Яловичина дорожчає, свинина росте в ціні, птиця дешевшає - підсумки січня в роздрібній торгівлі
	07:11	Спалах АЧС зафіксований на Херсонщині
	07:01	Досвід успішних експортерів: «Галя Балувана», «Кернел», «Фіднова» - курс на зовнішніх споживачів
20.02.2025
	23:11	Місія МВФ щодо 7-го перегляду програми EFF розпочинає роботу в Києві
	22:46	В ДАР зареєстровано 11 508 заявок від аграріїв на 385 млн грн на субсидію з утримання корів
	22:17	Осьмачко обговорила з Послом Єгипту в Україні двостороннє співробітництво в сфері сільського господарства
	16:31	БЕБ на Харківщині викрило родину, що займалась нелегальним виробництвом електронних сигарет
	13:37	Бюро економічної безпеки на Львівщині завершило розслідування щодо контрабанди лісоматеріалів
	11:46	БЕБ у Чернівецькій області забезпечило відшкодування 4,5 млн грн несплачених податків продавцем електроніки
	10:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	09:18	Українські банки у 2024р збільшили чистий прибуток на 24,6%
	08:16	Частина вантажів з Китаю йтиме до Європи через Україну за допомогою УЗ та її поромів "Герої Плевни" і "Герої Шипки"
	07:51	Україні важлива умова довгого і стійкого миру - бізнес
	07:44	Технічні зауваження до мінімальних експортних цін невеликі, механізм працює нормально - Коваль
	07:32	Індекс українських акцій на Варшавській біржі обвалився на 8%
	07:29	На ринку соняшнику в Україні триває протистояння фермерів та переробників
19.02.2025
	14:14	За матеріалами БЕБ суд виніс вирок двом одеситам, які незаконно продавали електронні сигарети
	13:01	Експорт м'якої пшениці з ЄС-27 станом на 16 лютого становить 13,33 млн. тонн
	12:55	Пшениця в Чикаго зросла до рівня 4-місячного максимуму на тлі побоювань щодо врожаю в РФ та США
	11:43	БЕБ на Київщині викрило масштабне підпільне виробництво батарейок відомого бренду
	11:15	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE